Колагенові добавки – чи вони працюють?

Ми всі знаємо, наскільки важливий колаген для нашого тіла. Це також відомо про виробників колагенових добавок, які все частіше з’являються у продажу. Якщо ви збираєтеся купувати коллагенові таблетки, колагенові креми або будь-які інші добавки, що містять колаген, тоді ви напевно запитуєте себе: чи буде це працювати?

Є різні причини, чому ми шукаємо додаткові джерела колагену. Деякі з нас очікують переваги для шкіри, інші сподіваються вилікувати хворобливі суглоби, а інші хочуть покращити загальне здоров’я. Незалежно від очікуваних ефектів, перш ніж ми знаємо відповідь про те, чи справді працюють колагенові добавки, буде добре вивчити основні факти про колаген.

Колаген – це протеїн, який присутній у всьому тілі. Колаген відіграє дуже важливу роль у суглобах і в шкірі. З віком знижується рівень колагену, що призводить до зморшок, артриту та різних ознак старіння. Не було б здорово, якщо б ми могли змінити процес старіння? Ми можемо купити коллагенові таблетки або зволожити шкіру колагеновим кремом.

На жаль, колаген має дуже складну молекулярну структуру. З цієї причини колаген, який ми ковтаємо, не може злитися з колагеном, природним шляхом організму. Звичайно, колагенові креми не працюють. Молекула колагену занадто велика, щоб її можна всмоктувати через шкіру. Навіть якщо колаген може всмоктуватися через шкіру, все ще неможливо асимілювати колаген від крему до нашого власного колагену. З наукової точки зору колагенові добавки просто не можуть допомогти утворенню колагену в шкірі.

Єдиний ефективний спосіб збільшення рівня коллагена – це підтримка власного виробництва колагену.

Замість того, щоб купувати дієтичні добавки або колагенові креми, шукайте продукти, які стимулюють вироблення колагену організмом. Тільки цей метод згладить шкіру і зменшить зморшки. Одним з найважливіших речовин, які допомагають виробляти колаген у шкірі, є кератин. Якщо ви хочете підвищувати рівень колагену, не прослухайте слоганів реклами колагенових кремів. Однак пам’ятайте, що креми, які ви використовуєте, повинні містити кератину.