咖啡因有益于健康或有害吗?

健康生活方式的时尚已经持续了很多年。什么是健康的,什么是有害的?极端观点的支持者一直在争论。此前,科学家声称鸡蛋对健康有害,现在鸡蛋有很多好处。不要吃黄油!吃黄油!目前的研究似乎与先前的研究相矛盾。那么咖啡因的问题是什么?咖啡因的真相是什么?
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白藜芦醇的副作用

白藜芦醇因其众多健康益处而闻名。这种流行的抗氧化剂有副作用吗?根据最新研究,抗氧化剂是任何补充系统的重要组成部分,因为它们具有减少体内氧化应激的能力。研究人员说,抗氧化剂可以阻止许多慢性疾病的发展并抑制衰老过程。是否可能过量服用抗氧化剂?
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