Hos kvinnor under graviditet och amning ökar behovet av näringsämnen. Specialister rekommenderar att man ökar intaget av 14 av de 21 grundläggande mikronäringsämnena – 7 mineraler, 5 vitaminer och kolin. Därför bör man försäkra sig för att ge tillräckligt med dessa ingredienser för att förhindra risken för brist. Läs mer
Amning
Övervikt efter graviditet
För de flesta kvinnor lämnar graviditeten ett märke i form av övervikt. Lyckligtvis, med en normal livsstil sänker övervikt på en relativt kort tid. Hur snabbt du går ner i vikt efter graviditeten beror på flera faktorer. Läs mer
Fasta bröst efter födseln
Perioder av graviditet och moderskap brukar vanligtvis påverka bröstens utseende. I slutet av amningen märker vi att bysten är mindre fast och börjar sakta. Är du orolig för ditt bysts utseende? Vill du dra åt och förstora dina bröst? Läs mer