Excesul de cortizol nu este bun. Dar cortizolul nu este inerent rău – este un hormon vital care este necesar ca organismul să reacționeze corect într-o situație stresantă. Deci, care este scopul reducerii nivelului de cortizol? Agentul de reducere a cortizolului este ușor de cumpărat la o farmacie sau online. Este cu adevărat necesar să se reducă în mod artificial nivelul cortizolului? Read more
Corp Sculptura
Suplimente pentru a construi masa musculara
Suplimentele dietetice sunt foarte convenabile pentru culturisti deoarece cresc cresterea masei musculare si accelereaza regenerarea dupa antrenament. Cu toate acestea, dacă credeți că luarea de pastile vă va face un culturist, vă înșelați. Cea mai importantă este formarea adecvată și nutriția adecvată. La urma urmei, nu au existat suplimente cu mult timp în urmă, și culturistii au avut trupurile lor sculptate la fel cum sunt astăzi. Deci, care sunt beneficiile utilizării suplimentelor în culturism? Read more
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați pentru culturisti
Carbohidrații sunt un subiect popular printre culturisti. Cu toate acestea, este ușor să găsiți recomandări contradictorii privind cantitatea de carbohidrați din dieta pentru culturisti. Cine are dreptate? Ce dietă ne va permite să obținem cele mai bune rezultate? Ce se întâmplă exact cu corpul nostru când folosim o dietă bogată în carbohidrați? Read more