För bara några år sedan deltog gymnastiksalen regelbundet av mindre än 1% av befolkningen. Nu är situationen helt annorlunda. Omsorg för kroppsutseende och muskelbyggnad har fått mycket popularitet. Detta gäller särskilt för män, men också kvinnor bryr sig om en fin skulptur av kroppen. Ska gymträning kompletteras med extra preparat eller steroider? Läs mer
Kroppsskulptur
Något för musklerna
Bodybuilder kropp ser perfekt ut och deras muskler är lika hårda som stål. Varje man vill se ut så. Ofta är våra ansträngningar för att uppnå idealet emellertid misslyckade. Vi tränar utan framgång i gymmet och effekterna är långt ifrån förväntat. Läs mer
Låg kolhydratdieten för kroppsbyggare
Kolhydrater är ett ämne som är populärt bland kroppsbyggare. Det är emellertid lätt att hitta motstridiga rekommendationer om mängden kolhydrater i kosten för kroppsbyggare. Vem har rätt Vilken kostvilja ger oss det bästa resultatet? Vad händer exakt med kroppen när vi använder en låg kolhydrat diet? Läs mer