No sólo la primavera es un buen momento para hacer cambios en su vida. ¿Tal vez hoy es el día en que decides empezar a perder peso? ¿Lo que decidas aplicar? ¿Inscribirse en el gimnasio, trotar, ciclismo o tal vez comer sano? Leer más
Pérdida de peso
Vientre plano y muscular
Ya que estás leyendo este artículo, ciertamente no puedes jactarte de tener un vientre plano y musculoso. De hecho, el vientre es un fragmento del cuerpo al que tanto hombres como mujeres prestan atención. Una persona con un vientre gordo no encaja en los cánones modernos de la belleza. Cada persona que se preocupa por su apariencia dedica mucho tiempo y esfuerzo a la forma de los músculos abdominales. ¿Alguien puede tener un vientre como en las portadas de las revistas de fitness? Leer más
Productos naturales que queman grasa
Los productos saludables para quemar grasa son un tema de conversación muy popular entre los culturistas. Este tema también puede interesar a las personas que luchan con exceso de grasa corporal y sobrepeso. Los productos que queman grasa en el cuerpo se llaman productos con calorías negativas. Una dieta para quemar grasa acelera el metabolismo y es la forma más fácil de deshacerse de la grasa corporal no deseada. Leer más
No perderás peso si cometes estos errores
Hay muchas dietas para bajar de peso que trataste de usar, ¿y pesas la misma cantidad todo el tiempo? No hay nada de extraño en eso. ¿El método que ayudó al vecino también te ayudó? Ciertamente, ninguna forma de perder peso será efectiva si rompe las reglas básicas. Leer más
El impacto de la dieta en el funcionamiento del sistema inmunológico
No hay duda de que una dieta adecuada puede mejorar significativamente el potencial de defensa del cuerpo, mientras que una dieta dañina puede alterar la respuesta del sistema inmunológico. El mecanismo de acción de los ingredientes dietéticos individuales, vitaminas y microelementos aún no se ha examinado a fondo, sin embargo, sabemos cuáles son necesarios para mejorar la función del sistema inmunológico. Leer más
¿Cómo prevenir la osteoporosis?
La osteoporosis es la enfermedad metabólica ósea más común. Por otra parte, cambios en el sistema esquelético están empezando a aparecer a una edad más temprana. Pero la osteoporosis es una enfermedad que puede evitarse. La única condición es la pronta aplicación de la prevención. Leer más
La desintoxicación acelera la pérdida de peso
La desintoxicación es un proceso muy importante que tiene lugar en el cuerpo. Se trata principalmente del hígado, riñones, pulmones e intestinos. Las sustancias tóxicas se procesan en metabolitos reactivos y luego se excretan del cuerpo. Un organismo sano hace frente fácilmente a todas las toxinas. Sin embargo, vale la pena ayudar a los esfuerzos del cuerpo para que el proceso de desintoxicación se ejecute de manera más eficiente. Leer más
¿Puede usted sobredosis de té verde?
Todo el mundo ha oído hablar de las milagrosas propiedades del té verde. Entre otras cosas, acelera el metabolismo, pérdida de peso, fortalece los vasos sanguíneos, previene resfriados y el cáncer. ¿Es un vaso al día suficiente para experimentar todos los beneficios del té verde? ¿Cuánto té verde debe ser bebido? ¿Es peligroso beber demasiado té verde? Leer más
Dieta que desintoxica el hígado
El hígado es considerado uno de los órganos internos más importantes del cuerpo humano. Si tiene un estilo de vida poco saludable, como la mayoría de las personas en la sociedad actual, es muy probable que su hígado necesite desintoxicación. Leer más
Propiedades especiales de morera blanca
La morera blanca se ha utilizado en medicina natural durante cientos de años. En la medicina china, se usa para bajar la fiebre, tratar la tos y reducir la presión arterial alta. Rico en valores nutricionales son todas partes de esta planta: frutas, hojas, ramas y corteza. Incluso hay suplementos dietéticos que contienen extracto de morera. Sin embargo, los especialistas dicen que los suplementos dietéticos son mucho menos efectivos que las hierbas naturales. Leer más