Una dieta baja en calorías es aquella que limita la cantidad de calorías consumidas a un máximo de 1,500 por día. Los estudios han demostrado que las dietas bajas en calorías pueden causar la pérdida de peso en pacientes obesos en alrededor de 2 kg por semana. Dicha pérdida de peso puede mejorar rápidamente la salud relacionada con la obesidad, incluida la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto. Leer más
Soporte para bajar de peso
Dos cosas sin las cuales no perderás peso
Hay muchas recetas para deshacerse del exceso de peso. La mayoría de ellos son complicados y requieren muchos sacrificios. Pocas personas obtendrán la figura delgada de sus sueños. Lamentablemente, después de un corto tiempo, la mayoría de ellos regresan al peso anterior. De hecho, solo dos elementos son importantes y no hay necesidad de complicarlo más. Leer más
Bebida herbal que soporta la pérdida de peso
La naturaleza abunda en productos naturales que pueden usarse con éxito como ayuda para deshacerse del exceso de peso. Los ingredientes herbales tienen tal ventaja adicional que ayudan a resolver muchos problemas al mismo tiempo. La quema de grasa, la regulación del sistema digestivo, la limpieza del cuerpo de toxinas. ¿Cuántos ingredientes necesita para alcanzar el peso corporal correcto de forma rápida y segura? Leer más
¿La desintoxicación del té es efectiva?
Recientemente, hay más y más productos nuevos que desintoxican el cuerpo y purifican las toxinas. El desarrollo en el campo de la desintoxicación tiene como objetivo crear especímenes más y más efectivos, compuestos de materias primas orgánicas que contienen una mayor dosis de antioxidantes, vitaminas y minerales. El concepto de usar té con fines de salud se conoce desde hace siglos. Leer más
Mitos acerca de las propiedades de pérdida de peso de café verde
No sólo la primavera es un buen momento para hacer cambios en su vida. ¿Tal vez hoy es el día en que decides empezar a perder peso? ¿Lo que decidas aplicar? ¿Inscribirse en el gimnasio, trotar, ciclismo o tal vez comer sano? Leer más
Productos naturales que queman grasa
Los productos saludables para quemar grasa son un tema de conversación muy popular entre los culturistas. Este tema también puede interesar a las personas que luchan con exceso de grasa corporal y sobrepeso. Los productos que queman grasa en el cuerpo se llaman productos con calorías negativas. Una dieta para quemar grasa acelera el metabolismo y es la forma más fácil de deshacerse de la grasa corporal no deseada. Leer más
No perderás peso si cometes estos errores
Hay muchas dietas para bajar de peso que trataste de usar, ¿y pesas la misma cantidad todo el tiempo? No hay nada de extraño en eso. ¿El método que ayudó al vecino también te ayudó? Ciertamente, ninguna forma de perder peso será efectiva si rompe las reglas básicas. Leer más
El impacto de la dieta en el funcionamiento del sistema inmunológico
No hay duda de que una dieta adecuada puede mejorar significativamente el potencial de defensa del cuerpo, mientras que una dieta dañina puede alterar la respuesta del sistema inmunológico. El mecanismo de acción de los ingredientes dietéticos individuales, vitaminas y microelementos aún no se ha examinado a fondo, sin embargo, sabemos cuáles son necesarios para mejorar la función del sistema inmunológico. Leer más
Obesidad en niños
En los últimos 30 años, el número de niños con sobrepeso se ha duplicado. El sobrepeso y la obesidad en la infancia son casi una garantía de la obesidad en la edad adulta. Pero la obesidad no es solo un peso adicional, sino muchos problemas de salud. Enfermedad hepática, enfermedad cardíaca, cáncer, enfermedad vascular, trastornos del sueño, problemas ortopédicos e hipercolesterolemia. ¿Cómo evitar tal desarrollo de eventos? Leer más
¿Cuánta fibra dietética debe comer?
La fibra es una parte importante de una dieta equilibrada. Fibra dietética puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes, aumento de peso y ciertos tipos de cáncer. Afecta en gran medida la salud del sistema digestivo. Leer más