Aveți probleme cu adormirea? Când te duci în pat, somnul nu vrea să vină? Te culci adânc și te trezești obosit și somnoros? Insomnia este o tulburare obișnuită de somn cu care se luptă oamenii din întreaga lume. Cel mai adesea apare la vârstnici, dar și tinerii au o problemă cu aceasta. Există remedii naturale care tratează eficient insomnia? Read more
Stresul
Suplimente dietetice pentru stres
Stresul este depunerea corpului din starea homeostaziei. Este o reacție fiziologică la stimulii negativi din mediul înconjurător. Factorii responsabili de stres (stresori) pot fi fizici sau psihologici. Stresorii schimbă nivelul hormonilor, activitatea celulelor imune și pot duce la probleme grave de sănătate cu expunere pe termen lung. Read more
Microflora intestinală și tulburările de dispoziție și depresia
Știți că starea de sănătate a sistemului digestiv este direct legată de starea dumneavoastră de spirit, iar tulburările comportamentale pot rezulta din starea intestinală proastă? Read more
Detectarea simptomelor stresului
Cum sa faci cafea delicioasa?
Toată lumea îi place să bea cafea bună. Trebuie să te duci la o cafenea pentru asta? Nu, cafeaua delicioasă poate fi făcută singură. Iată câteva sfaturi simple care vor face pe toți să vină să bea cafeaua. Read more
Efectul Lamininei asupra nivelului de cortizol
Pentru a determina efectul suplimentului dietetic Laminine asupra nivelului de cortizol din organism, s-au efectuat studii, rezultatele cărora au fost publicate în Physicians Desk Reference. Studiul a fost efectuat pe un grup de 28 de pacienți, dintre care 16 femei și 12 bărbați, cu vârste cuprinse între 36 și 83 de ani. Cum influențează Laminina nivelul cortizolului? Read more
Cum se dozeaza Laminine in timpul depresiei
Chestiunile de zi cu zi pot strica cu adevărat starea de spirit. Probleme în relație, lipsă de muncă satisfăcătoare, venituri mici. Cauzele depresiei sunt foarte complexe și depind de predispozițiile individuale. Oamenii aflați în depresie au adesea gânduri negative despre ei înșiși și cred că stima lor de sine este în concordanță cu realitatea. Read more