Σώμα Γλυπτικής

근육을 만드는 데 사용되는 가장 보편적이며 가장 보편적으로 사용되는식이 보조제는 단백질입니다. 단백질은 가장 중요한 근육 건물 벽돌 중 하나이기 때문에 이것은 논리적입니다. 근육 질량을 늘리려면 단백질이 더 필요합니다. 문제는 보디 빌더를위한 다이어트 보충제 시장이 너무 커서 올바른 제품을 선택하는 것이 쉽지 않다는 것입니다. Read more

운동 선수 또는 규칙적으로 운동을하는 사람들이 단백질 보충제를 사용해야한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 약 8 주간 단백질 보충제를 섭취하면 신체 기능이 향상되고 근육량이 강화되고 발달된다는 주장이 제기됩니다. 소화 시스템에서 단백질의 흡수를 더욱 향상시키고 신체의 호흡 효율을 향상시킬 수 있습니까? Read more

아침 식사는 특히 보디 빌더에게는 매우 중요한 식사입니다. 영양가있는 아침 식사를 만드는 재료를 적절하게 선택하고, 적절한 영양소를 공급하며 하루 동안 에너지를 공급합니다. 보디 빌더는 아침 식사를 위해 무엇을 먹어야합니까? Read more