Побочные эффекты ресвератрола

Ресвератрол прославился благодаря многим предполагаемым преимуществам для здоровья. Имеет ли этот популярный антиоксидант побочные эффекты? Согласно последним исследованиям, антиоксиданты являются важным компонентом любой системы добавок, поскольку они обладают способностью снижать окислительный стресс в организме. Исследователи говорят, что антиоксиданты останавливают развитие многих хронических заболеваний и препятствуют процессу старения. Можно ли передозировать антиоксиданты? Читать далее

Здоровые блюда на гриле

Все любят сидеть на гриле и есть что-нибудь вкусное. Считаете ли вы, что только мясо и рыба можно приготовить на гриле? Гриль выявляет неповторимый вкус и текстуру всех продуктов. Мясо, рыба, хлеб, овощи. Даже если вы находитесь на диете, вы можете использовать гриль. Гриль идеально подходит как для плотоядных животных, так и для вегетарианцев. Читать далее

Травяной напиток, поддерживающий потерю веса

Природа изобилует натуральными продуктами, которые можно успешно использовать в качестве помощи в избавлении от лишнего веса. Травяные ингредиенты имеют такое дополнительное преимущество, что помогают одновременно решать многие проблемы. Сжигание жира, регуляция пищеварительной системы, очищение организма от токсинов. Сколько ингредиентов вам нужно для достижения правильного веса тела быстро и безопасно? Читать далее

Мифы о свойствах потери веса зеленого кофе

Не только весна — это хорошее время, чтобы вносить изменения в вашу жизнь. Возможно, сегодня день, когда вы решили начать терять вес? Что вы решили применить? Подпишитесь на спортзал, бег трусцой, езда на велосипеде или, может быть, здоровое питание? Читать далее

Эффективна ли детоксикация?

В последнее время все больше и больше новых продуктов детоксифицируют организм и очищают от токсинов. Развитие в области детоксикации направлено на создание все более эффективных образцов, состоящих из органического сырья — содержащих более высокую дозу антиоксидантов, витаминов и минералов. Концепция использования чая для здоровья была известна на протяжении веков. Читать далее

Специальные свойства белой шелковицы

Белая шелковица используется в натуральной медицине сотни лет. В китайской медицине он используется для снижения температуры, лечения кашля и снижения высокого кровяного давления. Богатые питательными ценностями все части этого растения: фрукты, листья, веточки и кора. Есть даже диетические добавки, содержащие экстракт тутового дерева. Однако специалисты говорят, что диетические добавки гораздо менее эффективны, чем натуральные травы. Читать далее

Что культуристы едят?

Гармонично развитые мышцы являются основной целью любого культуриста. Силовая подготовка необходима. Однако, потратив некоторое время на правильную диету, вы можете быстрее и легче наращивать мышцы. Читать далее

Вы не потеряете вес, если будете совершать эти ошибки

Есть много диет для похудения, которые вы пытались использовать, и вы вешаете одну и ту же сумму все время? В этом нет ничего странного. Помогает ли вам тот метод, который помог соседу? Конечно, ни один способ похудеть не будет эффективен, если нарушите основные правила. Читать далее

Как предотвратить остеопороз?

Остеопороз является наиболее распространенным метаболическим заболеванием костей. Более того, изменения в скелетной системе начинают появляться в более молодом возрасте. Но остеопороз — это заболевание, которого можно избежать. Единственным условием является раннее осуществление профилактики. Читать далее

Можно ли передозировать зеленый чай?

Все слышали о чудесных свойствах зеленого чая. Помимо всего прочего, он ускоряет обмен веществ, снижает вес, укрепляет кровеносные сосуды, предотвращает простуду и рак. Один стакан в день достаточно, чтобы испытать все преимущества зеленого чая? Сколько зеленого чая нужно пить? Опасно ли пить слишком много зеленого чая? Читать далее