Трави використовувалися для лікування безсоння протягом багатьох століть. Хоча вчені винайшли багато ефективних препаратів, які допомагають позбутися від безсоння, природні методи позбавлені побічних ефектів і часто усувають справжню причину проблеми. Read more
Стрес
Вплив стресу на імунну систему
Багато фахівців в галузі охорони здоров’я підтверджують тісний зв’язок між розумом і тілом. Хронічний емоційний стрес співвідноситься з багатьма захворюваннями, включаючи розлад шлунка, захворювання серця і загальноцивілізаційні захворювання. Є також думки, що стрес також впливає на імунну систему людини. Read more
Кортизол, стрес і ожиріння
Дослідники виявили зв’язок між кортизолом і абдомінальним жиром. Кортизол звинувачують в якості головного винуватця проблеми з ожирінням, а таблетки, що знижують рівень кортизолу, рекламують як чудовий розв’язок проблеми надмірної ваги. Чи пов’язаний кортизол з абдомінальним ожирінням? Чи зменшує рівень кортизолу зменшення жиру?
Read more
Як зробити смачну каву?
Кожен любить пити гарну каву. Для цього треба їхати в кафе? Ні, смачна кава може бути виготовлена самостійно. Ось 3 простих порад, які допоможуть кожному бажати принести каву. Read more
Трави для стресу
Стрес є природною реакцією організму і не приносить негативних наслідків. Проблема виникає, коли ви не дбаєте про те, що після стресу ви маєте достатньо часу для відпочинку. Тривалий вплив стресу сприяє виникненню багатьох захворювань. Найбільш страждають найслабші органи та системи, але ви можете уникнути шкідливих наслідків стресу. Як позбутися стресу природним шляхом?
Read more
Як дозувати Laminine під час депресії
Повсякденні справи дійсно можуть зіпсувати настрій. Проблеми у відносинах, відсутність задовільної роботи, низький дохід. Причини депресії дуже складні і залежать від індивідуальних схильностей. Люди в депресії часто мають негативні думки про себе і вважають, що їхня самооцінка відповідає дійсності. Read more
Чи можна пом’якшити симптоми менопаузи?
Згідно з медичним визначенням, менопауза є періодом, що починається через 12 місяців після останнього менструального циклу. Більшість жінок вступають у період менопаузи у віці від 40 до 50 років, але це також відбувається у жінок, яким тридцять або шістдесят років. Використовуючи кілька простих способів, ви можете полегшити симптоми менопаузи і поліпшити добробут і якість життя. Read more