Стресът е отлагането на тялото от състоянието на хомеостазата. Това е физиологична реакция на отрицателните стимули от околната среда. Факторите, отговорни за стреса (стресори), могат да бъдат физически или психологически. Стресорът променя нивата на хормоните, имунната клетъчна активност и може да доведе до сериозни здравословни проблеми с дългосрочна експозиция. Read more
Стрес
Хронична безсъние
Имате ли проблем при заспиване? Когато си легнете, сънят не иска да дойде? Спяте ли плитки и се събуждате уморени и сънливи? Безсънието е често срещано разстройство на съня, с което се борят хората по света. Най-често това се случва при възрастните, но и по-младите хора имат проблем с него. Има ли естествени лекарства, които ефективно лекуват безсъние? Read more
Симптоми на стреса
Реакцията на стрес е естествен защитен механизъм. При спешна ситуация тялото преминава в режим, при който приоритетът е да мобилизира всички сили, за да оцелее в кризисна ситуация. Read more
Кортизол, стрес и затлъстяване
Изследователите установяват връзка между кортизола и абдоминалната мастна тъкан. Кортизолът е обвинен като основен виновник на проблема със затлъстяването, а хапчетата за намаляване на кортизола се рекламират като чудо решение на проблема с наднорменото тегло. Дали кортизол всъщност се свързва с абдоминално затлъстяване? Намалява ли намаляването на нивата на кортизола? Read more
Ефектът на ламинин върху нивото на кортизола
За да се определи влиянието на хранителна добавка ламинин на нивото на кортизол в организма, е проведено изследването, резултатите от което бяха публикувани в лекарите Бюро Референтен. Проучването е проведено върху група от 28 пациенти, включително 16 жени и 12 мъже, на възраст от 36 до 83 години. Как Laminine влияе върху нивото на кортизола? Read more
Откриване на симптоми на стрес
За да избегнете ефективно стреса, трябва да сте в състояние да разпознаете неговите симптоми. Това е трудна задача, защото когато изпитвате стрес, не мислите рационално. Въпреки това, хроничният стрес е толкова вредно за вашето здраве, че си струва да се научите как да го контролирате. Read more
Как да си направим вкусно кафе?
Всеки обича да пие добро кафе. Трябва ли да отидете в кафене за това? Не, вкусно кафе може да бъде направено сами. Ето 3 прости съвета, които ще накарат всички да дойдат да пият вашето кафе. Read more