고 콜레스테롤은 심장 질환과 뇌졸중의 주요 위험 요소로 간주됩니다. 이 장애를 치료하는 공식적인 방법은 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)을 높이고 생활 방식을 변화시키는 것입니다. 치료 과정을 어떻게 지원할 수 있습니까? Read more
뇌
나쁜 식단은 우울증을 유발할 수 있습니다.
뇌는 낮과 밤에 잠 들어있을 때 평생 동안 계속 작용합니다. 뇌는 결코 쉬지 않으므로 음식에서 얻어지는 일정한 에너지 공급이 필요합니다. 뇌를 먹이는 “연료”의 품질은식이 요법의 구성 요소에 달려 있습니다. Read more
고혈당 및 치매
연구 결과에 따르면 고혈당과인지 기능 장애 및 치매의 위험이 증가하는 직접적인 관계가 있습니다. 고지혈증 및 저혈당증뿐만 아니라 동맥 경화성 변화는 알츠하이머 병을 비롯한 치매 및인지 장애의 위험을 증가시킵니다. 이를 책임질 수있는 몇 가지 메커니즘이 있습니다. Read more
치매 방지를위한식이 보충제
모든 사람은 신체가 재생 능력을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 지금까지는 뇌와 신경계 세포였습니다. 대부분의 사람들은 신경 세포를 복제하는 능력을 믿습니다. 그러나 의학 지식은 지난 수십 년간의 진실입니다. Read more
오메가 3 보충제가 건강합니까?
건강한 식단에는 2 가지 필수 지방산 그룹 인 오메가 3와 오메가 6이 들어 있어야합니다. 신체 기능이 제대로 작동하려면 서양 식단에서 오메가 6 지방산이 많이 소비되는 경향이 있지만 둘 다 필요합니다. 필수 오메가 3 지방산의 섭취는 대개 감소합니다. 오메가 3식이 보조제를 섭취 할 필요가 있습니까? Read more
오메가 3 어유는 심장뿐만 아니라
영양사와 보건 전문가들은 20 년 이상 오메가 생선 기름 보충제를 추천 해 왔습니다. 이 주제에 대한 기사가 많이 있으며 저자가 어유의 친 건강 (pro-health) 가치에 대해 부정적인 견해를 가진 출판물이 없을 수도 있습니다. 전 세계적으로 수많은 임상 시험을 통해 DHA와 EPA를 어유 보충제에서 추출한 결과 건강상의 이점이 확인되었습니다. Read more
부작용으로서의 기억 상실
정보를 암기하는 데 사용되는 뉴런 네트워크의 잘못된 기능은 일부 약물의 부작용 일 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 스타틴 복용의 결과는 무엇인지 알고 있습니까? 그리고 수면제로 바르비 투르 산염과 벤조디아제핀을 사용하면 부작용이 있습니까? Read more
심혈관 질환 예방
사망의 주된 원인은 심혈관 질환이며, 이는 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 이러한 이유로 전문가들은 건강하고 오래 살아 가기 위해 멸종 위기에 처한 사람들의 생활 방식과 식단을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대한 연구를 진행하고 있습니다. Read more
노년기에있는 기억 문제
연구자들은 오래 동안 널리 알려지고 광범위하게 연구 된 영양소의 사용을 권장 해 왔습니다. 영양사는 또한 필수 지방산, 오메가 3 및 오메가 6 산의 섭취를 촉진합니다. 뇌, 심장 및 관절의 건강을 위해 이들 물질의 건강상의 이점을 확인하는 수많은 연구가 있습니다. Read more
우울증은 적절한식이 요법으로 완화 될 수있다.
비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 함유 한 고품질 식품은 뇌의 기능을 개선하고 산화 스트레스로부터 보호합니다. 유리기는 산화 과정에서 발생하는 해로운 부산물로 염증을 일으키고 신체 노화를 촉진시킵니다. Read more