Прищі – це проблема, яка зачіпає не тільки молодь. Приблизно половина дорослого жіночого населення і чверть дорослого чоловічого населення також страждають від вугрів. Вугрі можуть мати дорослі люди, які мають здорову шкіру в молодості.
Більша кількість дорослих жінок, що страждають на прищі, є результатом гормональних змін, які супроводжують вагітність.
Які кроки ви можете вжити, щоб уникнути проблем з вугрі?
Якщо ви маєте ніжну або суху шкіру, використовуйте тільки делікатні засоби по догляду за шкірою, щоб запобігти сухості шкіри. Коли шкіра занадто висохне, вона виробляє більше масла для компенсації сухості.
Додавання рибного жиру або лляне масло до щоденного раціону підвищує якість шкіри. Це чудовий спосіб боротьби з хронічною сухою шкірою. Необхідні ненасичені жирні кислоти, які ми можемо отримати з природних джерел, є найбезпечнішим способом запобігання вугрів у дорослих.
Дорослі не повинні використовувати протигрибкові засоби, призначені для підлітків. Особливо це стосується препаратів, які висихають шкіру. Ці типи речовин сприяють розвитку зморшок і ослабляють шкіру.
Стрес є важливим фактором розвитку вугрів. Деякі дерматологи відкидають такі відносини, але існують дослідження, які підтверджують існування кореляції між стресом та вуграми. Не існує певності щодо того, чи стрес безпосередньо викликає вугрі, або лише ускладнює симптоми вугрів. У будь-якому випадку зниження стресу у вашому житті, безумовно, покращить зовнішній вигляд вашої шкіри.
Медитація, тай-чи, йога – це найкращі способи позбутися стресу.
Згідно з традиційною китайською медициною, здоров’я шлунково-кишкового тракту перетворюється на здоров’я всього тіла. Шкіра вважається одним з способів, через який організм звільняє відходи. Отже, якщо тіло перевантажене або ослаблене, можуть виникати проблеми зі шкірою, які не вдаються до обробки надлишкових токсинів. Таким чином, згідно з філософією китайської медицини, зміни харчування мають вирішальне значення для профілактики вугрів.
Мінімізувати або повністю позбавити молочні продукти та борошняні продукти (хліб, макарони). Ці продукти важко переварити, і багато людей непереносимі лактози або клейковини.
