Cum de a sprijini tratamentul artritei?

Artrita este o tulburare dureroasă care împiedică mulți oameni să mențină un stil de viață activ. Tratamentul standard utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, care aduc beneficii semnificative majorității oamenilor. Cu toate acestea, mulți oameni care suferă de artrită trebuie să utilizeze agenți cu un efect mult mai puternic, care provoacă multe efecte secundare. Din acest motiv, mulți pacienți încearcă suplimente care vizează reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității. Care dintre modurile naturale funcționează cu adevărat?

La început, este important să subliniem că cel mai important lucru este să menținem sănătatea oaselor prin dietă și activitatea fizică. Indiferent de gradul de durere care însoțește artrita, lumina, activitatea regulată și exercițiile minții și corpului (tai chi, yoga) sunt fundamentale. Dieta bogată în calciu, fructe și legume, care oferă substanțe antiinflamatoare, este, de asemenea, importantă. Femeile ar trebui în special să aibă grijă să furnizeze cantitatea potrivită de calciu și vitamina D.

Suplimente pentru a sprijini tratamentul artritei.

Glucozamina și condroitina

Atât glucozamina, cât și creșterea chondroitinei cartilajului au proprietăți antiinflamatorii naturale. Au fost efectuate numeroase studii care au demonstrat un efect pozitiv al sulfatului de glucozamină în reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității. Doza recomandată este de 1500 miligrame pe zi.

S-adenosylmethionine

Este un compus chimic organic, derivat din adenozină și metionină. Eficacitatea acestei substanțe este comparabilă cu cea a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene, dar efectele secundare sunt cu siguranță mai ușoare.

Curcumă

Toată lumea știe că turmericul este un condiment excelent. De asemenea, are proprietăți de sănătate, inclusiv ameliorarea durerii.

Ghimbir

Ghimbirul, cunoscut sub numele de condiment original, beneficiază, de asemenea, în artrită.
Doza recomandată este de aproximativ 3 grame de suc proaspăt stors sau extract de ghimbir. De asemenea, este un ulei de ghimbir eficient, care poate fi frecat direct în zonele dureroase.

Colagenul

Există studii care confirmă faptul că utilizarea orală a hidrolizatului de colagen este eficientă în tratamentul degenerării articulare. Hidrolizatul de colagen conține toți aminoacizii necesari pentru a construi țesutul conjunctiv și, prin urmare, poate opri progresia bolii.

YTE – un set de aminoacizi

LAMININE – un supliment alimentar care conține YTE și proteine ​​valoroase este recomandat ca suport pentru tratamentul artritei, gutei și reumatismului. Artrita, guta, reumatism. Cu o ușoară creștere a simptomelor, două până la trei capsule pe zi, cu o intensitate severă: 4-5 capsule pe zi.