Як допомогти собі у втраті ваги?

Дослідники підтвердили, що регулярні фізичні вправи, що використовуються разом з вживанням довголанцюгових омега жирних кислот з риби, покращують кровообіг і обмін речовин. Обидва використовувані способи мають сприятливий ефект для здоров’я, і ​​також відомо, що споживання риб’ячого жиру або його добавок сприяє зниженню ваги. Переважними жирними кислотами є переважно EPA і DHA, які знаходяться в жирній рибі і в добавках риб’ячого жиру.

Для того, щоб продемонструвати переваги, що виникають внаслідок фізичного навантаження та споживання риб’ячого жиру, було проведено дослідження, в якому було включено 80 осіб з надмірною вагою, віком від 25 до 65 років. Дослідження тривало три місяці. Учасники були розділені на чотири групи, в яких було використано риб’ячий жир або сафлорова олія, а також фізичні вправи. Поділ на групи було таким:

• Люди тільки їдять риб’ячий жир.
• Люди, які споживають риб’ячий жир і виконання фізичних вправ.
• Люди їдять тільки сафлорова олія.
• Люди, які споживають сафлорова олія і виконують фізичні вправи.

Хто втратив більшість жирових відкладень?

Учасники цих груп, які виконували фізичні вправи, бігали або ходили три рази на тиждень протягом 45 хвилин. Результати дослідження показали, що люди, які використовують добавку риб’ячого жиру в поєднанні з регулярними фізичними вправами, отримали значно більшу втрату ваги в порівнянні з людьми, які брали тільки сафлору і не займалися фізичними вправами. Поєднання фізичних зусиль і регулярне застосування добавки до рибного жиру призвело до найбільшої втрати жирових відкладень. Дослідження тривалістю 12 тижнів продемонстрували потенційні переваги продуманої стратегії втрати ваги. Добавки рибного жиру, що використовуються для спалювання жирової тканини як побічного ефекту, викликали зниження тригліцеридів у крові, збільшення кількості хорошого холестерину ЛПВЩ та поліпшення стану слизових оболонок кровоносних судин.

Подібним чином благотворний ефект спостерігався у людей, які вживали звичайний жир, що споживався в повсякденному харчуванні, замінюючи таким же кількістю риб’ячого жиру. Після трьох тижнів експерименту ці особи зазнали значного зниження маси тіла. Це підтверджує той факт, що омега жирні кислоти надають сприятливий вплив на обмін речовин і допомагають позбутися від жирів, що зберігаються в організмі.

Комбіноване використання фізичних вправ і добавок риб’ячого жиру є найкращим рішенням для ефективної втрати жиру.

OMEGA+++ в даний час є найбагатшою і найціннішою добавкою риб’ячого жиру. Препарат спрямований на здоров’я серцево-судинної системи, а втрата надлишкової маси тіла є корисним побічним ефектом збільшення споживання корисних жирних кислот. Оптимальною дозою препарату є дві капсули на день.