Практикують спорт і кишкову бактеріальну флору

Кишкова бактеріальна флора є дуже важливим елементом, що є основою міцного здоров’я. Стиль життя та навколишнє середовище, що нас оточують, також впливають на склад кишкової мікрофлори. Чи можна свідомо впливати на мікроорганізми, які існують у нашій травній системі?

Багато факторів можуть впливати на мікроби кишечника, включаючи: генетичну схильність, стрес, фізичну активність, дієту, вік. Згідно з сучасними дослідженнями, пробіотики і пребіотики, які ефективно підтримують формування корисної бактеріальної флори, є вигідними в кожній ситуації. Найкращим і природним джерелом пробіотиків є збалансована дієта, але багато людей також використовують дієтичні добавки, які відновлюють також корисну бактеріальну флору в травній системі.

Яка взаємозв’язок між мікрофлорою кишечника і здоров’ям?

При певних обставинах склад кишкової флори може порушуватися. Це означає, що популяція корисних мікроорганізмів значно скоротилася, і там розвинулися шкідливі бактерії. Наявність шкідливих бактерій в кишечнику є причиною підвищення рівня шкідливих речовин в організмі і підвищення ймовірності погіршення стану здоров’я.

Одним з основних факторів, які тісно пов’язані з якістю мікрофлори кишечника, є тип дієти. Використовувана дієта, в контексті обговорюваної проблеми, є такою, яка багата овочами, фруктами, непереробленими зернистими продуктами, рибою і морепродуктами. На протилежній стороні є дієта західного типу з великою кількістю смажених, панірованих і оброблених харчових продуктів – що сприяє збільшенню ваги, а також знищує мікроорганізми, що живуть у кишечнику.

Умовою правильного функціонування мікрофлори кишечника є різноманітність. Ситуація, в якій один тип бактерій отримує кількісну перевагу, призводить до порушень поведінки, шлунково-кишкових проблем і алергії. Наслідками такого роду проблем можуть бути ожиріння і порушення обміну речовин – хвороби, які є справжнім бичем сучасного суспільства.

Чи збільшують пробіотики фізичну працездатність?

Фактично було встановлено, що пробіотики можуть сприяти підвищенню ефективності тіла, особливо при фізичному навантаженні. Хоча дія пробіотиків головним чином спрямована на зміцнення імунної системи, нейтралізацію вільних радикалів і нормалізацію слизової оболонки кишечника, вони також мають ергогенні властивості. Завдяки цьому пробіотики можуть поліпшити результати, отримані спортсменами під час інтенсивної фізичної активності.

DIGESTIVE+++ містить пробіотичні бактерії Bacillus Coagulans. Бактерії цього виду мають дуже стійкі спори і, після прийому, потрапляють у шлунково-кишковий тракт у відмінному стані. Завдяки цьому вони мають дуже позитивний вплив на бактеріальну флору в кишечнику.

Незалежно від того, чи ведуть ви активний спосіб життя, чи не вводять пробіотики в дієту, ви можете поліпшити фізичну форму і загальний стан здоров’я.