Всі знають про корисні властивості сонячного світла. Сонце поліпшує роботу імунної системи, діє як антидепресант, покращує обмін речовин і бере участь у виробництві вітаміну D3, важливого у боротьбі з рахітом і остеопорозом. Незважаючи на всі ці переваги, час впливу сонця необхідно контролювати, оскільки УФ-випромінювання руйнує шкіру.
Сонце є джерелом широкого спектру випромінювання. Це включає, серед іншого, видиме світло, інфрачервоне випромінювання і ультрафіолетове випромінювання.
Взаємозв’язок між вітаміном С і УФ-захистом
Вітамін С є речовиною, яку організм використовує в багатьох процесах. Серед іншого, він необхідний для синтезу колагену і нейромедіаторів. Однак цей вітамін повинен бути наданий як частина дієти, тому що організм не виробляє його самостійно. Інший варіант – приймати дієтичні добавки з вітаміном С.
Вітамін С відіграє ключову роль у створенні та підтримці структури колагенових волокон. Також важливими є біофлавоноїди, які надають шкірі товщину, еластичність і гладкість. Неконтрольоване вплив сонця порушує функціонування цих механізмів, що є основною причиною старіння шкіри. Додаткові фактори, які роблять шкіру тоншою і тоншою, включають вікові гормональні зміни і зовнішні стресори.
Дослідники кажуть, що вітамін С захищає клітини шкіри від шкідливого впливу сонячного світла (УФ), особливо в поєднанні з вживанням червоних і помаранчевих фруктів (флаванонів і антоціанів). IMMUNE+++ є багатим джерелом антиоксидантів, біофлавоноїдів, антоціанів і поліфенолів (цитрусові, каму-каме, ацерола, гранат). Всі ці природні джерела антиоксидантів допомагають у боротьбі з вільними радикалами.
Як уповільнити процес старіння шкіри?
Фізіологічна антиоксидантна здатність вітаміну С вивчалася багато разів. Цифри говорять, що 100 мг вітаміну С на добу збільшує потужність очищення на 22% і 180 мг на добу на 37%. Вітамін С у високих дозах також використовується для прискорення загоєння ран.
Вітамін С і омега жирні кислоти мають важливе значення для підтримки здоров’я кишечника і підтримання здорової шкіри з молодим виглядом.
