L’acné et l’alimentation

Avez-vous demandé au dermatologue quelle est la relation entre le régime alimentaire et l’acné. Il a certainement dit qu’il n’y avait pas de telles relations. Est-ce vraiment vrai? Toute personne souffrant d’acné a remarqué que l’acné diminue après avoir mangé de la nourriture. En revanche, d’autres aliments entraînent une aggravation de l’acné. Pourquoi?

La théorie selon laquelle l’acné n’a aucun rapport avec l’alimentation est un mythe

Une bonne alimentation peut, dans de nombreux cas, réduire considérablement l’inflammation et même éliminer l’acné. Des études récentes ont montré un lien direct entre le régime alimentaire et l’acné. Le mauvais régime alimentaire est maintenant considéré comme la principale cause de l’acné. Un régime inapproprié peut avoir un impact négatif sur le système hormonal et le processus naturel d’élimination des toxines du corps, ce qui peut aggraver l’acné existante.

Le régime alimentaire est un facteur essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Ce que nous mangeons affecte notre être physique et mental, chaque organe interne et chaque cellule de notre corps. Les maladies de la peau et l’acné sont un symptôme d’un problème interne chronique, formé lentement et construit par de mauvais choix alimentaires quotidiens au cours des années.

Les personnes qui vivent et mangent traditionnellement ont une peau saine.

L’acné et le sucre

Le sucre n’a pas de valeur nutritionnelle. Des études récentes montrent clairement la relation entre la consommation de sucre et l’augmentation de l’acné. Aimes-tu boire des boissons sucrées? Vous mangez beaucoup de bonbons? Essayez d’abandonner ce produit pendant quelques jours. Immédiatement, vous remarquerez une réduction de l’acné.

Acné et produits laitiers

Si vous savez que le sucre peut augmenter l’acné, alors découvrez qu’un autre facteur important dans la formation de l’acné est le lait. Depuis la jeunesse, nous apprenons que vous devriez boire du lait pour avoir des os solides et des dents saines. Êtes-vous préoccupé par l’apport en calcium? Le lait a un effet acidifiant sur le corps et prive effectivement le corps des ressources en calcium. Le lait prend du calcium à partir de l’os, qui sert à équilibrer l’acidité. Les légumes à feuilles vertes, les noix et les graines ont beaucoup plus de calcium que le lait. Le lait est une boisson géniale et vivante, mais seulement pour un bébé qui boit du lait de sa propre mère. Les mammifères adultes ne prennent pas de lait (sauf les humains). N’est-ce pas un indice parfait de la nature? Évitez le lait et les produits laitiers pendant quelques jours. Respectez votre humeur et vous remarquerez certainement des changements positifs.

L’alimentation n’est qu’un des facteurs qui causent l’acné

Parce que le mauvais régime alimentaire n’est qu’un des déclencheurs de l’acné, dans la plupart des cas, aucun régime spécial n’arrêtera l’acné. Il existe toutefois un lien étroit entre le régime alimentaire et l’acné. Apprenez à regarder comment votre corps réagit à différents aliments. Vous remarquerez certainement que l’évitement de certains aliments et produits réduit l’acné. Mangez ce qui est bon, alors vous aurez un corps sain et bien-être.