Svältande rensar kroppen

Att avstå från att äta för att bli av med sjukdomar är inget nytt. Svältande på vissa dagar praktiseras i många religioner i världen och anses inte vara hälsofarliga. I vissa situationer rekommenderar läkaren att fasta eller svimna, eftersom sådana rutiner effektivt rensar tarmarna. Är svält gynnsam för alla? Hur länge borde en hungrig rensande kropp sluta?

Du kan inte ge ett entydigt svar, för allt beror på varje människors individuella hälsotillstånd. Det finns emellertid allmänna regler som hjälper dig att fatta rätt beslut.

En riktig hungerstrejk är att avstå från att äta mat utan vatten eller örtte. Det finns också en mer mild version av fastande, under vilken det är tillåtet att dricka fruktjuicer, cocktails eller andra känsliga produkter. På så sätt rensar modifierad fastning också tarmarna, men effektiviteten är mycket mindre än en full hungerstrejk.

När du bestämmer dig för att starta en snabb, både reell och ändrad post som varar längre än 3 dagar, kom ihåg att ge dig kvalificerad medicinsk vård. Under en fasta kan du uppleva olika symptom, från mild huvudvärk till slöhet. Detta är en normal reaktion i kroppen, som inte borde vara en orsak till oro. Vid allvarliga klagomål ska beslutet att fortsätta snabbt överlåtas till den person som tillhandahåller vård.

Bland de många tipsen om att rensa tarmarna kan du hitta information om användning av laxermedel eller dricka saltvatten. Detta är att stimulera tarmen att tömma och är mycket effektiv. Denna metod är dock inte säker för alla. Alla diuretika och laxermedel avlägsnas från kroppen kalium och kalcium, vars brist kan vara livshotande. Vid tillfällig förstoppning kan ett mildt laxermedel eller enema hjälpa till med att starta kolonrening, men ingen av dem ska användas under lång tid.

Det finns också mildare former av fastande, som om de används systematiskt, ger då mycket bra resultat. Till exempel, för att tillåta tarmen att vila och börja avgiftning, kan du svälta en dag varje vecka eller avstå från att äta varje dag i 10-12 timmar (från kväll till morgon).