A fájdalom minden fajtáját nehéz viselni, de a térd fájdalma további szövődéseket okozhat, mivel korlátozza a mozgás képességét. A napi tevékenységek korlátozásának szükségessége sok kellemetlenséget okoz. A kutatások azt mutatják, hogy évente az orvosok látogatóinak mintegy 30 százaléka térdre jelent problémákat.
A térd sérülésének legnagyobb hányada a sportolókra vagy az aktív életmódot vezető emberekre vonatkozik. De az emberek, akiknek semmi közük a sporthoz, szintén térdig érnek problémákat. A térdkárosodás egyik fő oka a gyors mozgás, beleértve a térdcsukló túlterhelését. Ezért a térdfájás gyakori panasz a sportolókban. A térdcsukló a csontvázunk legnagyobb összekötője, melynek nagy terhelésnek kell eleget tennie.
A térd-fájdalom másik gyakori oka a fizikai károsodás. A térd sérülése okozhat esést, magassági ugrást, közlekedési baleseteket és sok más tényezőt. A sportolók nagyon érzékenyek a térdsérülésre, mert nagyon aktívak és testük a kitartás erejében működik. Az erőhatár túllépése testi sérülést, például térdsérülést eredményez. Kosárlabda hajlamosak kárt az elülső keresztszalag, ami általában annak a következménye, kár, hogy a szalagok található a sípcsont és a combcsont. Ugyanígy azok a személyek, akik olyan ismétlődő tevékenységeket végeznek, amelyek túlzott nyomást gyakorolnak a térdcsuklóra, testi sérüléseknek vannak kitéve.
A térdfájás másik oka a tendinitis. Ha az inak túlzottan kiaknázottak, fertőzésre érzékenyek. A fertőzés következtében fájdalom jelentkezhet a térd körül. Az osteoarthritis, amely 50 év feletti betegeknél degeneratív betegség, szintén fájdalom okozója. Ez egy olyan rendellenesség, amely eredményeként keletkezik a degeneráció a porc, amely annak az eredménye, az egészségtelen életmód.
Az első lépés a térdfájdalom leküzdéséhez az, hogy megállítsuk a fájdalmat sújtó akciókat. Ha a fájdalom egy új sérülés eredménye, megkönnyebbülés lesz a térd rugalmas kötéssel történő befedése. A fájdalom csökkentésében hasznos lehet egy olyan cukornád alkalmazása, amely enyhíti a sérült térdet, és felgyorsítja a gyógyulást.
A fizioterápia jó eredménnyel jár a térd fájdalmak kezelésében. A testmozgás segít csökkenteni a térd fájdalmát. A rehabilitációnak kényes és szisztematikusnak kell lennie. Az úszás az egyik legjobb tevékenység, ha fájdalmat érez a térdében. Az úszás nem teher, ezért nem okoz stresszt a térd körül.
Ha a térd fájdalmát nehéz elfogadni, akkor semmi más nem kereshet szakmai tanácsokat. Nagy térdízületi sérülés esetén túl hosszú ideig várhat a helyzet romlását.
