De ce este vitamina B1 atât de importantă?

Vitamina B1, de asemenea, cunoscut sub numele de tiamina, este cea mai veche grupa B, vitamina a descoperit inițial a fost folosit pentru a trata beriberi bolii, care provoaca leziuni la nivelul nervului, pierderea masei musculare, pierderea abilitatilor mentale, paralizie și moarte în cele din urmă. În studiile ulterioare au fost descoperite și alte funcții ale vitaminei B1. Care sunt simptomele de deficit de tiamină? Cum îți umpleți deficiențele de vitamină B1? Read more

Soia pentru sănătate

Soia este foarte populară și disponibilă în mai multe forme. În plus față de cereale, aproape fiecare magazin este disponibil făină de soia, miso, tofu și multe alte forme de soia procesate. Este o sursă excelentă de proteine ​​valoroase, care conține opt aminoacizi esențiali, pe care organismul nu le poate sintetiza singur. Soia este, de asemenea, ușor să crească într-o grădină de acasă sau câmp. Soia proaspătă, cultivată personal și recoltată este o sursă și mai bogată de proteine ​​și substanțe nutritive. Read more

Un plan simplu de detoxificare naturală

Corpul este echipat cu un mecanism de eliminare eficientă a toxinelor și substanțelor nocive care apar ca rezultat al metabolismului. În plus, toată lumea poate sprijini în plus procesele naturale de detoxifiere și, astfel, contribuie la reducerea riscului de îmbolnăvire și la obținerea unei sănătăți complete care durează mulți ani. Cum să scapi de toxine? Read more

Detoxifierea accelerează pierderea în greutate

Detoxifierea este un proces foarte important care are loc în organism. Aceasta implică în principal ficatul, rinichii, plămânii și intestinele. Substanțele toxice sunt prelucrate în metaboliți reactivi și apoi excretați din organism. Un organism sănătos se descurcă ușor cu toate toxinele. Cu toate acestea, merită sprijinit eforturile organismului de a face procesul de detoxifiere să funcționeze mai eficient. Read more