Imaginez un groupe de 800 personnes en bonne santé, chacune recevant exactement les mêmes repas tous les jours pendant une semaine. Pensez-vous que toutes ces personnes auront une glycémie identique après l’expérience? Lire la suite
Connaissance de la santé
Compléments alimentaires pour le stress
Le stress est la déposition du corps à partir de l’état d’homéostasie. C’est une réaction physiologique aux stimuli négatifs du milieu environnant. Les facteurs responsables du stress (facteurs de stress) peuvent être physiques ou psychologiques. Les facteurs de stress modifient les niveaux d’hormones, l’activité des cellules immunitaires et peuvent entraîner de graves problèmes de santé liés à une exposition à long terme. Lire la suite
Comment réduire les symptômes de la ménopause?
Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les sautes d’humeur et d’autres maux gênants sont associés à la période de ménopause. Jusqu’à récemment, on pensait que le traitement hormonal substitutif était le meilleur moyen de réduire les symptômes de la ménopause. Nous savons maintenant que les hormones sont inefficaces et augmentent également le risque d’accident vasculaire cérébral et de cancer du sein. Alors, comment traiter les affections fatigantes liées à la ménopause? Lire la suite
Espoir dans la lutte contre l’obésité
Il y a beaucoup de facteurs qui rendent certaines personnes sujettes à l’obésité. Certaines raisons sont hors de notre contrôle, par exemple, les conditions génétiques qui peuvent perturber le cours des changements biochimiques, et en conséquence, un dérèglement du métabolisme des graisses peut se produire. Alors, est-il vrai de dire que “les gens sont obèses parce qu’ils mangent trop et ne font pas de sport”? Lire la suite
Quels produits réduisent le cholestérol?
La plupart d’entre nous traitons la nourriture comme un plaisir. Nous associons la nourriture à des réunions sociales et à un moment agréable avec la famille et les amis. D’autre part, nous savons qu’une alimentation inadéquate entraîne un taux alarmant de cholestérol et constitue désormais un véritable fléau. Des changements conscients dans votre alimentation peuvent réduire votre taux de cholestérol. Les fruits et légumes frais, les grains entiers et les bonnes graisses font partie d’une alimentation saine. Que manger pour réduire le cholestérol? Lire la suite
Yeux fatigués après avoir travaillé à l’ordinateur
Regarder l’écran d’un téléviseur, d’un ordinateur de bureau, d’un ordinateur portable, d’une tablette ou d’un smartphone est un élément permanent de nos vies. Nous utilisons ces appareils au travail, à l’école, à la maison et pendant les voyages. Dans de nombreux foyers, la télévision est allumée de tôt le matin à tard le soir. En attendant, nous utilisons un ordinateur et un smartphone – nous regardons plusieurs écrans en même temps. C’est certainement trop de temps, au cours duquel les yeux sont exposés à un travail difficile. Comment compenser la sécheresse et les yeux brûlants? Lire la suite
L’huile de poisson oméga 3 soutient non seulement le cœur
Les nutritionnistes et les spécialistes de la santé recommandent des suppléments d’huile de poisson oméga depuis plus de vingt ans. Il existe de nombreux articles sur ce sujet et probablement aucune publication dont l’auteur aurait un avis négatif sur les valeurs favorables à la santé de l’huile de poisson. De nombreux essais cliniques contrôlés menés dans le monde entier ont confirmé les bienfaits pour la santé de la prise de DHA et d’EPA dérivés de suppléments d’huile de poisson. Lire la suite
Migraine – pour traiter ou prévenir?
Est-il possible de guérir la migraine? Les chercheurs ont fait des milliers de tests pour trouver un remède contre la migraine. Il y a beaucoup d’articles où vous pouvez trouver des conseils précieux, mais aucun médicament n’a été inventé. La seule façon d’éviter la migraine est de l’empêcher efficacement. Pour prévenir les migraines, la vraie cause de la migraine devrait être diagnostiquée. Lire la suite
Merveilleuse huile de lin
L’huile de lin est une source très précieuse d’éléments nutritifs. Environ 55% du poids de cette huile est constitué d’acide alpha-linolénique (ALA) – acide gras oméga-3, qui est un élément essentiel de l’alimentation quotidienne – le bon fonctionnement du corps humain dépend de cette huile. Lire la suite
Compléments alimentaires pour le traitement de l’arthrite
L’arthrite est une maladie grave qui devrait être traitée sous la surveillance d’un médecin. Jusqu’à présent, aucune pilule miracle n’a été inventée pour guérir cette maladie. Cependant, il existe des compléments alimentaires qui, combinés au traitement traditionnel, peuvent aider à réduire les douleurs articulaires et à soulager l’inflammation. Lire la suite