Chez les femmes pendant la grossesse et l’allaitement, le besoin en nutriments augmente. Les spécialistes recommandent d’augmenter l’apport de 14 des 21 micronutriments de base – 7 minéraux, 5 vitamines et la choline. Par conséquent, il faut veiller à fournir suffisamment de ces ingrédients pour éviter le risque de pénurie. Lire la suite
Connaissance de la santé
Combien de temps peut durer la vie?
Un corps vieillissant est un sérieux défi pour les scientifiques. Imaginez une vie illimitée qui serait possible si le vieillissement pouvait être éliminé! Lire la suite
Régime bénéfique dans le diabète de type 2
Le diabète de type 2 est également appelé diabète sucré non insulinodépendant. La résistance à l’insuline est la marque distinctive de cette maladie. Une hyperglycémie persistante est la cause de complications systémiques affectant tous les organes. Ce type de diabète nécessite, en plus du traitement standard, l’utilisation d’un régime alimentaire approprié. Lire la suite
Comment réduire le cortisol?
Le cortisol, également connu sous le nom d’hormone de stress, est un stéroïde produit par notre corps. C’est un corticostéroïde produit dans le cortex surrénalien. Les corticostéroïdes modifient les fonctions de nombreux organes et affectent l’évolution des réactions immunitaires. C’est un mécanisme de défense du corps qui augmente le taux de sucre dans le sang et augmente le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides. Le système immunitaire est supprimé. Lire la suite
Propriétés curatives de la curcumine
Les propriétés de santé du curcuma sont utilisées dans la médecine traditionnelle orientale depuis de nombreuses années. Depuis plusieurs dizaines d’années, les scientifiques modernes mènent de nombreuses études visant à confirmer l’efficacité du traitement de nombreuses maladies de civilisation à l’aide de la curcumine. Les résultats de ces études sont très optimistes. Lire la suite
Migraine – pour traiter ou prévenir?
Est-il possible de guérir la migraine? Les chercheurs ont fait des milliers de tests pour trouver un remède contre la migraine. Il y a beaucoup d’articles où vous pouvez trouver des conseils précieux, mais aucun médicament n’a été inventé. La seule façon d’éviter la migraine est de l’empêcher efficacement. Pour prévenir les migraines, la vraie cause de la migraine devrait être diagnostiquée. Lire la suite
Une mauvaise alimentation peut provoquer une dépression
Le cerveau travaille constamment tout au long de votre vie, tant le jour que la nuit lorsque vous dormez. Le cerveau ne se repose jamais et nécessite donc un apport constant d’énergie, obtenu à partir de la nourriture. La qualité du “carburant” qui alimente le cerveau dépend des composants de votre alimentation. Lire la suite
Pourquoi la pression artérielle augmente-t-elle?
L’hypertension artérielle est une maladie qui augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et même de démence. Cette maladie affecte les personnes de tous âges. Même si votre tension artérielle est normale à 50 ans, vous avez toujours 90% de chances de souffrir d’hypertension ultérieurement. Il existe plusieurs moyens efficaces d’aider à réduire la pression artérielle. Lire la suite
Une peau saine dans la vieillesse
Avec l’âge, le corps devient de plus en plus faible. Les personnes âgées perdent de la masse musculaire et leurs os se dégradent avec le temps. Il a été constaté que les personnes de plus de 60 ans sont plus susceptibles aux infections qui peuvent être le début d’une maladie grave. Une des raisons est qu’avec l’âge, le système digestif et les troubles de l’absorption sont altérés. Comment restaurer le bon fonctionnement du système digestif et comment cela affecte-t-il l’apparence de la peau? Lire la suite
Yeux fatigués après avoir travaillé à l’ordinateur
Regarder l’écran d’un téléviseur, d’un ordinateur de bureau, d’un ordinateur portable, d’une tablette ou d’un smartphone est un élément permanent de nos vies. Nous utilisons ces appareils au travail, à l’école, à la maison et pendant les voyages. Dans de nombreux foyers, la télévision est allumée de tôt le matin à tard le soir. En attendant, nous utilisons un ordinateur et un smartphone – nous regardons plusieurs écrans en même temps. C’est certainement trop de temps, au cours duquel les yeux sont exposés à un travail difficile. Comment compenser la sécheresse et les yeux brûlants? Lire la suite