L’huile de lin est une source très précieuse d’éléments nutritifs. Environ 55% du poids de cette huile est constitué d’acide alpha-linolénique (ALA) – acide gras oméga-3, qui est un élément essentiel de l’alimentation quotidienne – le bon fonctionnement du corps humain dépend de cette huile. Lire la suite
Connaissance de la santé
L’huile de poisson oméga 3 soutient non seulement le cœur
Les nutritionnistes et les spécialistes de la santé recommandent des suppléments d’huile de poisson oméga depuis plus de vingt ans. Il existe de nombreux articles sur ce sujet et probablement aucune publication dont l’auteur aurait un avis négatif sur les valeurs favorables à la santé de l’huile de poisson. De nombreux essais cliniques contrôlés menés dans le monde entier ont confirmé les bienfaits pour la santé de la prise de DHA et d’EPA dérivés de suppléments d’huile de poisson. Lire la suite
Microflore intestinale et troubles de l’humeur et dépression
Savez-vous que l’état de santé du système digestif est directement lié à votre humeur et que les troubles du comportement peuvent résulter d’un mauvais état des intestins? Lire la suite
Distension abdominale et problèmes digestifs
Dans le tube digestif d’une personne en bonne santé vit plus de 1000 espèces de micro-organismes appelés la flore bactérienne intestinale. La flore bactérienne intestinale correcte est un facteur très important dans le bon fonctionnement du système digestif et assure une bonne santé générale. Lire la suite
Yeux fatigués après avoir travaillé à l’ordinateur
Regarder l’écran d’un téléviseur, d’un ordinateur de bureau, d’un ordinateur portable, d’une tablette ou d’un smartphone est un élément permanent de nos vies. Nous utilisons ces appareils au travail, à l’école, à la maison et pendant les voyages. Dans de nombreux foyers, la télévision est allumée de tôt le matin à tard le soir. En attendant, nous utilisons un ordinateur et un smartphone – nous regardons plusieurs écrans en même temps. C’est certainement trop de temps, au cours duquel les yeux sont exposés à un travail difficile. Comment compenser la sécheresse et les yeux brûlants? Lire la suite
Probiotiques, prébiotiques et enzymes digestives dans une capsule
Informations sur les probiotiques et les prébiotiques sont des sujets qui apparaissent souvent dans la littérature scientifique en corrélation avec le maintien de la santé du système digestif. Il existe de nombreuses façons naturelles de compléter ces substances dans le corps. Il existe également des compléments alimentaires qui fournissent des probiotiques et des prébiotiques médicinaux. Cependant, seulement certains d’entre eux contiennent un ensemble complet d’enzymes digestives, qui sont très importants pour l’assimilation complète de tous les nutriments et pour le bon déroulement du processus digestif. Lire la suite
Bases du blanchiment des dents
Le sourire blanc est une source de fierté pour toute personne qui se soucie de la beauté. C’est pourquoi le blanchiment des dents est une procédure populaire sur laquelle vous pouvez trouver beaucoup d’informations sur Internet. Regardons de plus près ce problème. Familiarisez-vous avec les causes du jaunissement et apprenez à blanchir vos dents en toute sécurité pour que l’effet soit visible et durable. Lire la suite
Vitamine C pour un système immunitaire fort
Les suppléments contenant de la vitamine C sont très populaires car leur utilisation se traduit par des bénéfices pour la santé dans de nombreux domaines de la santé. La vitamine C a un effet bénéfique sur le système immunitaire, le système nerveux et le système circulatoire. Elle est également un puissant antioxydant, possède des propriétés anti-inflammatoires, retarde le processus de vieillissement et améliore la cicatrisation des plaies et la santé de la peau. La vitamine C de différents compléments alimentaires a des propriétés différentes, et certains produits contiennent également des ingrédients supplémentaires. Comment choisir une bonne vitamine C dans un ensemble avec d’autres ingrédients bénéfiques? Lire la suite
Ostéoporose et vitamine K
Ce n’est que récemment que la vitamine K était principalement associée au contrôle du processus de coagulation du sang. Nous savons actuellement que cette vitamine participe à de nombreuses autres fonctions importantes du corps. Ceux-ci comprennent: le métabolisme osseux, la calcification des vaisseaux sanguins, le fonctionnement du système nerveux central, les tumeurs. La carence en vitamine K est à l’origine de nombreuses maladies de la civilisation, notamment l’ostéoporose. Puis-je réduire le risque d’ostéoporose en utilisant de la vitamine K? Lire la suite
Perte de mémoire comme effet secondaire
Le fonctionnement incorrect du réseau de neurones, utilisé pour mémoriser des informations, peut être un effet secondaire de certains médicaments. Savez-vous quelles peuvent être les conséquences de la prise de statines dont le travail consiste à réduire le taux de cholestérol dans votre sang? Et quel est l’effet secondaire de l’utilisation de barbituriques et de benzodiazépines en tant que somnifères? Lire la suite