Fettet som vi levererar i vår kost är vår fiende eller snarare en allierad? Medier främjar en låg fetthalt. Det sägs att fett orsakar övervikt som ökar kolesterolnivåerna och att det är källan till allt ont. Tror du verkligen att borttagning av allt fett från din kost gör att du ser bättre ut? Läs mer
Kunskap om hälsa
Symtom på en sjuk lever
Det verkar som om leversjukdom är klart associerad med alkoholism. Orsaken till leverproblem kan dock vara helt annorlunda, eftersom levern börjar misslyckas när kroppen får för mycket skadliga ämnen som måste avlägsnas av detta organ. Läs mer
Hur Laminin tar bort gifter
Idag förgiftas miljön med toxiner och föroreningar. Av denna anledning är avgiftning väldigt viktigt för hälsan. För att avgiftning ska vara effektiv bör vi förändra vår livsstil och införa vissa rigorösa, inte alltid trevliga förändringar. Laminin underlättar avgiftning och lindrar de obehagliga biverkningarna av att rensa kroppen. Läs mer
Detekterar symtom på stress
För att effektivt undvika stress måste du kunna känna igen sina symptom. Det här är en svår uppgift, för när du upplever stress tycker du inte rationellt. Men kronisk stress är så skadlig för din hälsa att det är värt att lära sig att kontrollera det. Läs mer
Nötter hjälper till att gå ner i vikt
Den som fokuserar på mängden kalorier i deras kost tycker att nötterna är ohälsosamma. I själva verket innehåller nötterna mycket kalorier och fetter. Fetter som härrör från nötter är dock friska fetter. Dessutom innehåller nötterna värdefulla näringsämnen. Ät nötter och gå ner i vikt friska! Läs mer
Örter för stress
Stress är en naturlig reaktion i kroppen och ger inte negativa konsekvenser. Problemet kommer att uppstå när du inte tar hand om att efter stress har du tillräckligt med tid att slappna av. Långvarig exponering för stress bidrar till förekomsten av många sjukdomar. De svagaste organen och systemen kommer att drabbas mest, men du kan undvika de skadliga konsekvenserna av stress. Hur avlastar stress på ett naturligt sätt? Läs mer
Vad är vikten av intestinal mikroflora hos en gravid kvinna?
Koloniseringen av det sterila mag-tarmkanalen hos det nyfödda börjar omedelbart efter födseln. Om ett barn föds på ett naturligt sätt, kommer mikroorganismer i moderns tarmar in i nyföddens mag-tarmkanal. Och vad händer om ett barn föds via kejsarsnitt? Läs mer
Fysisk aktivitet förbättrar immunsystemets funktion
Kroppens försvarssystem skyddar oss mot yttre hot – bakterier, virus, protozoer, svampar, toxiner – och interna hot, vilket bland annat kan innefatta vävnadsskada eller degenererade celler (cancerceller). Korrekt funktion av immunsystemet är ett grundläggande villkor för ett långt liv i hälsa och harmoni. Är regelbunden fysisk aktivitet fördelaktig för immunsystemet? Läs mer
Diagnosera orsaken till snarkning
Snarkning är ett globalt problem som påverkar både kvinnor och män. Fler och fler människor letar efter det perfekta botemedlet, men inte alla metoder är lika effektiva och säkra. Finns det en snarkningsmedicin som bör undvikas? Läs först om orsakerna och tillgängliga lösningar och ta reda på vilka som du borde undvika. Läs mer
Hur man minskar symptomen på klimakteriet?
Hot flushes, nattsvettar, humörsvängningar och andra irriterande sjukdomar är förknippade med klimakteriet. Fram till nyligen trodde man att det bästa sättet att minska symptomen på klimakteriet är hormonbehandling. Vi vet nu att hormoner är ineffektiva och ökar också risken för stroke och bröstcancer. Så hur man hanterar tröttsamma sjukdomar relaterade till klimakteriet? Läs mer