Sağlık, canlılık ve enerji mi arıyorsunuz? Önerilen haplar ve takviyelerle ilgili bilgiler her yerdedir. Nüfusun sağlığıyla ilgili istatistikler göz korkutucu. Çoğumuz sağlığımızla ilgileniriz.
DevamMakaleler
Doğal kan şekeri seviyesi nedir?
Her biri bir hafta boyunca her gün aynı yemekleri alan 800 sağlıklı insandan oluşan bir grup hayal edin. Tüm bu insanların deneyden sonra aynı kan şekeri seviyelerine sahip olacağını düşünüyor musunuz?
Devam
Çocuğun doğum şeklinin anlamı nedir?
Doğumdan önce yenidoğanın sindirim sistemi sterildir. Doğumdan hemen sonra, gastrointestinal kanalda ve annenin vajinasında bulunan mikroorganizmalara yerleştirilir. Doğal doğumda olan budur. Peki ya sezaryen?
Devam
Saç hakkında gerçekler ve mitler
Dünyadaki herkes saçın ne olduğunu biliyor. Bununla birlikte, herkes saçın işlevinin farkında değildir. Saç, doğru vücut sıcaklığını korumaktan sorumludur. Saç hakkında birçok efsane var. Bugün bazılarını açıklamaya çalışacağız.
DevamOmega 3 yağ asidi takviyesinin faydaları
Omega 3 asitleri bakımından zengin bir diyetin faydalı özellikleri, başlangıçta, hemen hemen sebze ve meyve yememelerine rağmen, güçlü ve sağlıklı kalpleri olan, alerji veya kanserden muzdarip olmayan Eskimos’ta gözlenmiştir. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin diyet Batı toplumu için de faydalı mıdır?
Devam
Demans önlemek için diyet takviyeleri
Herkes vücudumuzun hücrelerinin yenilenme yeteneğine sahip olduğunu bilir. Ancak şimdiye kadar, bu ilkenin beyin ve sinir sistemi hücreleri için geçerli olmadığına inanılıyordu. Çoğu insan, olgun bir yaşa geldikten sonra, vücudun sinir hücrelerini çoğaltma yeteneğini yavaş yavaş kaybettiğine inanır. Bununla birlikte, son on yılda elde edilen tıbbi bilgiler gerçeğin farklı olduğunu kanıtlamaktadır.
Devam
Otlar ile uykusuzluk tedavisi
Otlar yüzyıllardır uykusuzluk tedavisi için kullanılmıştır. Bilim adamları uykusuzluktan kurtulmaya yardımcı olan birçok etkili ilacı icat etmiş olsalar da, doğal yöntemler yan etkilerden arındırılmış ve problemin asıl nedenini ortadan kaldırmıştır. Devam
Menopoz döneminde nelerden kaçınılmalı?
Elli yaş civarında kadının vücudundaki seks bezlerinin aktivitesinde bir azalma vardır. Bu süre zarfında östrojen seviyesi önemli ölçüde azalır, bu da günlük işlevlerde birçok değişiklik ve komplikasyonun nedenidir. Devam
Diyetin bağışıklık sisteminin işleyişi üzerine etkisi
Hiç şüphesiz, uygun bir diyet vücudun savunma potansiyelini önemli ölçüde artırabilirken, zararlı bir diyet bağışıklık sisteminin tepkisini bozabilir. Bireysel diyet içeriklerinin, vitaminlerin ve mikro elementlerin etki mekanizması henüz tam olarak incelenmemiştir, ancak immün sistemin fonksiyonunu geliştirmek için hangilerinin gerekli olduğunu biliyoruz.
Devam
Uyku kalitesini nasıl artırabilirim?
Dünyadaki milyonlarca insan uykusuzluk çekiyor. Bu ciddi sağlık problemlerini tehdit eden en yaygın hastalıklardan biridir. Neyse ki, uykuya dalmanıza, uyku sürenizi uzatmanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak kolay ve tamamen ücretsiz yöntemler var.
Devam