Postoji mnogo načina da se riješite hemoroida. Najdrastičnija metoda je operacija. Međutim, čak i nakon kirurškog uklanjanja hemoroida, bolna oboljenja obično se ponavljaju. Zašto se ovo događa? Koja je uloga dijetalnih vlakana u zdravlju probavnog sustava? Read more
Zdrava prehrana
Zdravstvene koristi od oraha
Orašasti plodovi su prirodni izvor korisnih masnih kiselina. Orašasti plodovi su kalorični i bogati mikroelementima. Znanstveno je dokazano da su sirove i neslane orašaste plodove jedna od najboljih namirnica. Unatoč visokom sadržaju kalorija i visokom sadržaju masnoće, vrijedi dodati matice na vašu dnevnu prehranu. Read more
Hrana je najbolji plamenik masnoća
Hrana sadrži sve hranjive tvari, vitamine i minerale. Dijeta se može sastaviti da mobilizira tijelo da spali masnoću. Što jesti i što treba izbjegavati kako bi poboljšali metabolizam? Koja prirodna hrana ubrzava metabolizam? Read more
Zdrava jela na žaru
Svatko voli sjesti na roštilj i jesti nešto ukusno. Mislite li da samo meso i riba mogu biti na žaru? Grilanje donosi jedinstven okus i teksturu svih proizvoda. Meso, riba, kruh, povrće. Čak i ako ste na dijeti, možete koristiti roštilj. Roštilj je savršen za oba mesojeda i vegetarijance. Read more
Koliko prehrambenih vlakana treba jesti?
Vlakna su važan dio zdrave uravnotežene prehrane. Dijetalna vlakna mogu spriječiti bolest srca, dijabetes, povećanje težine i određene vrste raka. To uvelike utječe na zdravlje probavnog sustava. Read more
Možete li predozirati zeleni čaj?
Svatko je čuo o čudesnim svojstvima zelenog čaja. Između ostalog, ubrzava metabolizam, gubitak težine, jača krvne žile, sprječava prehladu i rak. Je li čaša dovoljno dugačka da bi iskusila sve prednosti zelenog čaja? Koliko zeleni čaj treba piti? Je li opasno piti previše zelenog čaja? Read more
Što jesti kada imate probleme s prostatom
Nutricionizam igra važnu ulogu u prevenciji i kontroli raka prostate. U nekim zemljama raka prostate pojavljuje se vrlo često, u drugim zemljama su sporadični. Read more
Dijetalna vlakna i gubitak težine
Vlakna su bitan dio vaše prehrane i pružaju mnoge zdravstvene prednosti za vaše tijelo. Prehrana s visokim sadržajem vlakana također vam može pomoći da izgubite težinu. Koji su izvori vlakana? Je li vlakno jelo nuspojave? Koji je rizik od predoziranja vlaknima? Read more
Pretilost u djece
Tijekom proteklih 30 godina broj djece s prekomjernom tjelesnom težinom udvostručen je. Prekomjerna težina i pretilost u djetinjstvu gotovo su jamstvo pretilosti u odrasloj dobi. Ali pretilost nije samo dodatna težina, već mnogi zdravstveni problemi. Bolest jetre, bolesti srca, rak, vaskularna bolest, poremećaji spavanja, ortopedski problemi i hiperkolesterolemija. Kako izbjeći takav razvoj događaja? Read more
Visoka masnoća dijeta potiče mladi izgled
Masnoća koju isporučujemo u našoj prehrani je naš neprijatelj ili bolje saveznik? Mediji promoviraju nisku masnu prehranu. Kaže se da masno tkivo uzrokuje prekomjernu težinu koja povećava razinu kolesterola i da je izvor svih zala. Stvarno mislite da uklanjanje svih masnoća iz vaše prehrane će vam izgledati bolje? Read more