Всупереч рекомендаціям дієтологів, тільки кожен десятий чоловік їсть достатньо овочів і фруктів. Якщо ця тенденція продовжиться, то захворюваність на цукровий діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання та ожиріння збільшиться. У чому важливість вживання в оволодінні овочами та фруктами?
Read more
Здорове харчування
Що ви повинні знати про дієтичні волокна
Більшість експертів підкреслюють важливість волокна в здоровій дієті, оскільки вона відіграє дуже важливу роль у травленні і, коли вона споживається в потрібних кількостях, дуже ефективна в запобіганні багатьох захворювань. Що таке харчові волокна і як ми можемо гарантувати, що ми споживаємо достатньо?
Read more
Як допомогти собі у втраті ваги?
Дослідники підтвердили, що регулярні фізичні вправи, що використовуються разом з вживанням довголанцюгових омега жирних кислот з риби, покращують кровообіг і обмін речовин. Обидва використовувані способи мають сприятливий ефект для здоров’я, і також відомо, що споживання риб’ячого жиру або його добавок сприяє зниженню ваги. Переважними жирними кислотами є переважно EPA і DHA, які знаходяться в жирній рибі і в добавках риб’ячого жиру.
Read more
Що їсти під час менопаузи?
Менопауза – це період, в якому жінки відчувають багато неприємних недуг. Зміни настрою, припливи, збільшення ваги, безсоння – це лише деякі з симптомів менопаузи. Правильне харчування може допомогти полегшити гормональні порушення і зменшити симптоми менопаузи. Яку дієту використовувати під час менопаузи? Read more
Голодний очищає тіло
Відмова від їжі, щоб позбутися від хвороб, не є новим. Голодування в певні дні практикується у багатьох релігіях світу і не вважається шкідливим для здоров’я. У певних ситуаціях навіть лікар рекомендує голодування або клізму, тому що такі процедури ефективно очищають кишечник. Голодний корисно для всіх? Як довго потрібно голодне очищаюче тіло? Read more
Новини при лікуванні втрати пам’яті
Після 40 років з’являються перші проблеми з функціонуванням клітин головного мозку, і це період, коли багато людей починають втрачати пам’ять. Кожен п’ятий чоловік у віці старше 65 років відчуває легкі розлади, включаючи труднощі з концентрацією уваги, проблеми з пошуком правильного слова, забуваючи, де ми залишили об’єкт. У деяких випадках ці легкі розлади можуть перерости в повну деменцію. Ви помічаєте подібні симптоми у себе або своїх близьких? Як боротися з проблемами пам’яті?
Read more
Покращте сон, зменшіть стрес і підніміть настрій за допомогою SuperPatch
У сучасному швидкому світі якісний сон, боротьба зі стресом і емоційна рівновага є важливими для загального благополуччя. Багато людей борються з поганим сном, хронічним стресом і мінливим настроєм, часто звертаючись до ліків або добавок з небажаними побічними ефектами. Однак інноваційний підхід без використання ліків змінює те, як люди покращують свій добробут — технологія SuperPatch. SuperPatch пропонує неінвазивне, засноване на нейротехнологіях рішення, яке допомагає покращити сон, зменшити стрес і підняти настрій, активуючи нейронні шляхи за допомогою спеціальних шаблонів, вбудованих у патчі. Цей революційний підхід використовує неврологічну стимуляцію для сприяння балансу та оптимізації природної здатності організму саморегулюватися, що робить його кардинальним для тих, хто шукає цілісний спосіб досягти психічного та емоційного здоров’я.Read more
Як ламінін lifepharm підтримує регенерацію клітин
LifePharm Laminine — це дієтична добавка, відома своєю унікальною підтримкою клітинної регенерації, зміцнюючи здоров’я на базовому рівні. Клітинна регенерація має вирішальне значення для загального добробуту, оскільки включає відновлення та оновлення клітин у всьому тілі, допомагаючи боротися з наслідками старіння, стресу та екологічної шкоди.Read more
Мікрофлора кишечника і ефективне схуднення
Метаболічний синдром – стан організму, який зазвичай передує порушення рівноваги глюкози в крові і включає, серед іншого, відкладення жиру навколо стегон і живота. Багато людей різного віку мають проблеми з надлишковим жировими відкладеннями в цих районах. В результаті утворюються відкладення жирової тканини, що може збільшити ризик розвитку серйозних захворювань.
Read more
Природна детоксикація печінки
Детоксикація печінки – це дуже популярна тема. Чому чистка печінки від токсинів настільки важлива? Печінка є дуже важливим органом, який виконує понад 500 функцій. Найважливішими завданнями печінки є обробка поживних речовин та нейтралізація токсинів, які ми поглинаємо їжею. Read more