Близько п’ятдесяти років спостерігається зниження активності статевих залоз у тілі жінки. У цей період рівень естрогену значно знижується, що є причиною багатьох змін і ускладнень у повсякденному функціонуванні. Read more
Здорове харчування
Що їсти під час менопаузи?
Менопауза – це період, в якому жінки відчувають багато неприємних недуг. Зміни настрою, припливи, збільшення ваги, безсоння – це лише деякі з симптомів менопаузи. Правильне харчування може допомогти полегшити гормональні порушення і зменшити симптоми менопаузи. Яку дієту використовувати під час менопаузи? Read more
Як схуднути найпростіше?
Сьогодні ми розглянемо три фактори, які допомагають швидко видалити непотрібний жир. Ефективна дієта, фізичні вправи і доповнення омега жирними кислотами – це найважливіші елементи, завдяки яким позбавлення жирової тканини набагато простіше.
Read more
Чи вітамін Е добре для всього?
Вітамін Е є абсолютно необхідною для нас речовиною, але, ймовірно, його переваги перебільшені. Що для людського тіла використовують цей вітамін? Вітамін Е добре для всіх нездужань?
Read more
Чому цукор шкодить здоров’ю?
Ми всі знаємо гасла, що “цукор викликає карієс”, “цукор викликає ожиріння” і “цукор викликає звикання”. Це насправді так, але це лише вступ до довгого списку проблем зі здоров’ям, які є наслідком надлишку цукру в організмі. При вживанні у великих кількостях він пошкоджує мозок, печінку, підшлункову залозу і може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям! Чи правда, що цукор викликає хаос в тілі?
Read more
Дієтичне волокно в захворюваннях товстої кишки
Є багато способів позбавитися від геморою. Найбільш різким методом є операція. Проте, навіть після хірургічного видалення геморою, хворобливі захворювання зазвичай повторюються. Чому це відбувається? Яка роль дієтичного волокна у здоров’ї травної системи? Read more
Звичайне та нетрадиційне лікування цирозу печінки
Спосіб лікування цирозу печінки залежить від причини захворювання і від тяжкості стану хворого. Лікарі зазвичай використовують комбінацію різних процедур, включаючи фармакологічні засоби і зміни способу життя. І хоча вважається, що немає ефективного лікування цирозу печінки, існує багато способів – як звичайних, так і нетрадиційних – які допомагають контролювати симптоми захворювання. Read more
Фізична активність і розвиток бактеріальної флори
Хороша бактеріальна флора в травній системі є основою загального здоров’я. Особливо сьогодні, коли захворювання імунної системи дуже поширені, добре знати, що сила імунної системи корениться в кишечнику. Отже, як забезпечити правильну бактеріальну флору в кишечнику?
Read more
Погана дієта може викликати депресію
Мозок працює постійно протягом усього життя, як протягом дня, так і вночі, коли ви спите. Мозок ніколи не спочиває і тому вимагає постійної подачі енергії, яку отримують з їжі. Якість “палива”, що живить мозок, залежить від компонентів вашого раціону.
Read more
Посилення кісток і запобігання остеопорозу
Лікування остеопорозу є популярною темою, оскільки це захворювання вражає велику частку дорослих. Остеопороз можна запобігти і лікувати природними засобами. Кісткова система піддається постійній регенерації, тому єдиною умовою збереження міцних кісток протягом багатьох років є забезпечення організму достатньо живильних речовин, які будуть використовуватися організмом, як очікувалося. Як зміцнити кістки і запобігти остеопороз? Read more