Лляна використовувалася протягом тисячоліть як інгредієнт здорового харчування та в лікувальних цілях. Однак науковий світ скептично ставиться до властивостей цієї рослини, оскільки немає результатів досліджень, які б чітко підтвердили б переваги льону. Чи правда тільки те, що було доведено відповідно до наукових стандартів? Read more
Здорове харчування
Детоксикація прискорює схуднення
Детоксикація є дуже важливим процесом, який відбувається в організмі. Це стосується головним чином печінки, нирок, легенів і кишечника. Токсичні речовини переробляються в реактивні метаболіти і потім виводяться з організму. Здоровий організм легко справляється зі всіма токсинами. Тим не менш, варто допомогти зусиллям організму зробити процес детоксикації більш ефективним. Read more
Характеристики здоров’я зеленого ячменю
Симптоми відсутності достатньої кількості вітамінів та поживних речовин дуже часто зустрічаються. Це не дивно, якщо ми розглянемо якість загальнодоступної їжі. Read more
Плід граната запобігає атеросклерозу
Атеросклероз – це захворювання, яке передбачає накопичення відкладень на внутрішніх стінках артерій. Атеросклеротичні бляшки є комбінацією окисленого поганого холестерину та інших речовин, включаючи компоненти кальцію і крові, які прилипають до стінки артерії. З плином часу артерія поступово звужується, і в кінцевому підсумку вона може навіть повністю засмітитися. Є повністю природні речовини, які допомагають очистити артерії від атеросклеротичних уражень.
Read more
Чи впливає дієта на інтенсивність астми?
Існує багато серйозних захворювань, причини яких точно не відомі. Це також стосується астми. Дослідники ще не знайшли способу лікування астми, і тому хвороба вважається невиліковною. Ви можете чекати, коли вчені придумають чудову таблетку астми, або ви можете взяти справу у свої руки. Read more
Ожиріння може бути пов’язано з кишковими проблемами
Пролиття надлишкового жиру є великою проблемою для багатьох людей. І хоча добре відомо, що ефективний процес втрати ваги є комбінацією дієти і фізичних вправ, останні дослідження свідчать про те, що є ще один важливий фактор, який впливає на збільшення накопичення жирової тканини.
Read more
Ожиріння у дітей
За останні 30 років кількість дітей з надмірною вагою зросла вдвічі. Надмірна вага і ожиріння в дитинстві є майже гарантією ожиріння у дорослому віці. Але ожиріння – це не тільки додаткова вага, але й багато проблем зі здоров’ям. Хвороба печінки, захворювання серця, рак, судинні захворювання, порушення сну, ортопедичні проблеми та гіперхолестеринемія. Як уникнути такого розвитку подій?
Read more
Користь для здоров’я від горіхів
Горіхи є природним джерелом корисних жирних кислот. Горіхи калорійні і багаті мікроелементами. Науково доведено, що сирі та несолені горіхи є одним з кращих продуктів. Незважаючи на високий вміст калорій і високий вміст жиру, варто додати горіхи до вашого щоденного раціону.
Read more
Що їсти, щоб мати здорове серце?
Хороші харчові звички є основою міцного здоров’я. Хороші харчові звички благотворно впливають на функціонування всіх органів і всього організму і запобігають різним захворюванням, включаючи серцево-судинні захворювання. Який тип дієти є найбільш вигідним для серця? Read more
Вся правда про пальмову олію
Транс-жири довгий час бувають “на килимі”. Їх вплив на здоров’я широко прийнято. Нездорові жири замінюються іншими “здоровими” продуктами, включаючи пальмове масло. Проте нещодавно пальмова олія також була сильно критикована. Що таке правда? Пальмова олія є шкідливою або корисною для здоров’я? Пальмове масло додається до багатьох продуктів харчування. Тому корисно усвідомлювати властивості пальмового жиру. Read more