Примерно в возрасте пятидесяти лет наблюдается снижение активности половых желез в организме женщины. В этот период уровень эстрогена значительно снижается, что является причиной многих изменений и осложнений повседневного функционирования. Читать далее
Здоровое питание
Пища – лучшая сжигатель жира
Пища содержит все питательные вещества, витамины и минералы. Диета может быть составлена, чтобы мобилизовать тело, чтобы сжигать жир. Что есть и что нужно, чтобы улучшить обмен веществ? Какие натуральные продукты ускоряют обмен веществ? Читать далее
Укрепление костей и профилактика остеопороза
Лечение остеопороза является популярной темой, потому что это заболевание поражает большую часть взрослых. Остеопороз можно предотвратить и лечить естественным путем. Костная система подвергается постоянной регенерации, поэтому единственным условием для поддержания крепких костей в течение многих лет является обеспечение организма достаточными питательными веществами, которые будут использоваться организмом, как и ожидалось. Как укрепить кости и предотвратить остеопороз? Читать далее
Почему куркумин является ключевой противовоспалительной добавкой?
Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, получил признание как одна из самых мощных натуральных противовоспалительных добавок, предлагающая ряд преимуществ для здоровья и поддерживающих общее самочувствие. Хроническое воспаление является ведущим фактором многих современных проблем со здоровьем, включая заболевания суставов, сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные состояния и метаболический дисбаланс. В отличие от синтетических противовоспалительных препаратов, которые часто имеют побочные эффекты, куркумин обеспечивает безопасный, естественный и эффективный подход к борьбе с воспалением на клеточном уровне.Читать далее
Антиоксиданты улучшают функционирование системы кровообращения
Потребление фруктов и овощей объясняется благоприятными последствиями для здоровья. Это в основном связано с антиоксидантной активностью некоторых фруктов и овощей. Особое значение имеет тот факт, что некоторые растительные полифенолы обладают способностью подавлять повреждения в кровеносных сосудах, которые являются результатом деструктивного действия окислителей. Это приводит к улучшению облицовки кровеносных сосудов и значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее
Правда о циррозе печени
Печень является одним из крупнейших внутренних органов, без которого жизнь невозможна. Печень находится на правой стороне желудка, чуть ниже груди. Функции, выполняемые печенью, включают переваривание пищи, накопление энергии и выведение токсинов из организма. Читать далее
Омега-3 рыбьего жира поддерживает не только сердце
Диетологи и специалисты в области здравоохранения уже более двадцати лет рекомендуют добавки омега-рыбьего жира. Есть много статей по этому вопросу, и, вероятно, нет публикации, у автора которой было бы отрицательное мнение о ценности здоровья рыбьего жира. Многочисленные контролируемые клинические испытания со всего мира подтвердили преимущества для здоровья, которые возникают в результате приема DHA и EPA, полученных из добавок рыбьего жира. Читать далее
Какие продукты понижают уровень холестерина?
Большинство из нас относятся к еде как к удовольствию. Мы ассоциируем пищу с социальными встречами и приятным временем с семьей и друзьями. С другой стороны, мы знаем, что неадекватная диета приводит к тревожно высоким уровням холестерина и сейчас является настоящим бедствием. Внедрение сознательных изменений в вашем рационе может снизить уровень холестерина. Свежие фрукты и овощи, цельные зерна и хорошие жиры являются частью здорового питания. Что есть, чтобы снизить уровень холестерина? Читать далее
Влияние диеты на функционирование иммунной системы
Нет сомнений в том, что правильная диета может значительно улучшить защитный потенциал организма, в то время как вредная диета может нарушить реакцию иммунной системы. Механизм действия отдельных пищевых ингредиентов, витаминов и микроэлементов еще недостаточно изучен, однако мы знаем, какие из них необходимы для улучшения функции иммунной системы. Читать далее
Остеопороз и витамин К
Только недавно витамин K в основном был связан с контролем процесса свертывания крови. В настоящее время мы знаем, что этот витамин участвует во многих других важных функциях организма. К ним относятся: костный обмен, кальцификация кровеносных сосудов, функционирование центральной нервной системы, опухоли. Дефицит витамина К является причиной многих цивилизационных заболеваний, включая остеопороз. Могу ли я уменьшить риск остеопороза с помощью витамина К? Читать далее