Африканський манго (Irvingia Gabonensis) – популярний фрукт у Західній Африці. Африканці їли його регулярно протягом багатьох років як частину свого щоденного раціону. Через користь африканських манґів від здоров’я, це викликало великий інтерес дієтологів та вчених. З часом створюється безліч дієтичних добавок, які використовують екстракт африканського манго як головного інгредієнта. Read more
Знання про здоров’я
Мігрень – лікувати або запобігати?
Чи можна вилікувати мігрень? Дослідники зробили тисячі тестів, щоб знайти ліки від мігрені. Є багато статей, де можна знайти цінні поради, але ніякого препарату не було винайдено. Єдиний спосіб уникнути мігрені – це ефективно запобігти її. Щоб запобігти мігрені, слід діагностувати справжню причину мігрені.
Read more
Функціонування імунної системи у людей похилого віку
З роками функціонування імунної системи слабшає. Це одна з причин виникнення більшої кількості інфекцій і захворювань серед літніх людей. Як поліпшити функціонування імунної системи у людей похилого віку? Read more
Сильні антиоксиданти проти вільних радикалів
Багато разів ви чули про вільні радикали та антиоксиданти. Але чи знаєте ви, яку роль вони відіграють у хворобах і процесах старіння? І чому організму потрібно багато антиоксидантів для тривалого збереження здоров’я і що є найціннішим джерелом цих корисних речовин?
Read more
П’ять трав, які підтримують втрату ваги
Кожен хоче залишатися фізично придатним до кінця свого життя. Найважливішою умовою досягнення мети є збереження рівноваги тіла. Збалансована система передбачає здорову фігуру без зайвого жиру. Однак спосіб життя, нездоровий і нерегулярний прийом їжі, надмірні подразники і стрес – все це негативно впливає на наш організм. Одним з найбільш поширених наслідків цих змін способу життя є збільшення ваги. Як схуднути, використовуючи тільки трави?
Read more
Скільки харчових волокон слід їсти?
Волокно – важлива частина здорової збалансованої дієти. Дієтичні волокна можуть допомогти запобігти захворюванню на серце, цукровий діабет, збільшення маси тіла та певні види раку. Це сильно впливає на здоров’я травної системи. Read more
Хіп біль не дає вам спати вночі?
Хіп біль може зменшити вашу щоденну діяльність, наприклад, піднявшись по сходах або стоячи з положення сидячи. Оскільки дегенерація суглоба погіршується, може виникнути ситуація, коли біль перериває сон уночі. Якщо болі в суглобах не дозволяють спати, пора знайти остаточне рішення проблеми. На думку ортопедичних хірургів, хірургічна заміна тазостегнового суглоба є єдиною процедурою, яка дає більше 90% впевненості, щоб ефективно позбутися болю.
Read more
Основи відбілювання зубів
Біла посмішка є джерелом гордості для кожної людини, яка піклується про красу. Ось чому відбілювання зубів є популярною процедурою, на якій можна знайти багато інформації в Інтернеті. Давайте ближче розглянемо цю проблему. Ознайомтеся з причинами пожовтіння і дізнайтеся, як безпечно відбілити зуби, щоб ефект був видимим і тривалим.
Read more
Що таке кортизол і яка його функція?
Кортизол – це стероїдний гормон, який секретується наднирковими залозами. Зазвичай це пов’язано з алергією, проблемами шкіри або болями в суглобах. У синтетичній формі, як гідрокортизон, він може бути наданий лікарем внутрішньовенно, щоб зменшити алергічну реакцію або як мазь для висипу на шкірі. Кортизол часто асоціюється зі стрес-реакцією організму, але насправді його завдання ускладнюється.
Read more
У вас високий рівень холестерину?
Харчові волокна мають здатність зв’язувати холестерин у травному тракті. Їжа, багата харчовими волокнами, означає, що холестерин не потрапляє в кров. Це перший крок у зниженні рівня холестерину. Другий крок полягає в тому, щоб забезпечити потрібну кількість поліненасичених кислот у раціоні. Кислоти омега 3 безпосередньо знижують рівень холестерину ЛПНЩ.
Read more