Головні органи – це головний мозок, підшлункова залоза та печінка. Без цих органів життя неможливо. Надлишок цукру в раціоні викликає звикання так само, як і алкоголь, тютюн і наркотики, оскільки цукор вражає ті ж ділянки мозку. Харчування, що містить неприродне додавання цукру, викликає вивільнення дофаміну. Ви відчуваєте бажання з’їсти, навіть якщо ви не голодні.
Read more
Знання про здоров’я
Сила і м’язова маса завдяки амінокислотам
Амінокислоти важливі для правильного функціонування людського організму, серед яких вони беруть участь у зміцненні м’язової маси і м’язової сили.
Read more
Хронічні болі в спині
Сьогодні ми будемо мати справу з болем у спині, яке деякі люди відчувають між ребрами і сідницями, тобто в поперековому відділі хребта. Цей тип болю іноді досягає навіть до ніг. Його можна назвати хронічним, якщо він впливає щонайменше на 2-3 місяці, або це важко, якщо воно з’являється раптово і швидко падає. Які причини хронічного болю в спині?
Read more
Дієтичні добавки для профілактики деменції
Всі знають, що тіло має здатність до відродження. Однак до цього часу це клітини мозку та нервової системи. Більшість людей вважають, що здатність до реплікації нервових клітин. Проте медичні знання є правдою останніх десятиліть. Read more
Депресія, стрес і кортизол
Які причини стресу? Якщо стрес триває занадто довго, і ми не маємо часу відпочити або розслабитися, то це дуже поганий стан здоров’я, як у фізичній, так і в емоційній сферах. Кортизол в потрібній кількості є природним і необхідним фактором функціонування організму, але його надлишок викликає неконтрольовані емоційні реакції і може мати фатальні наслідки для загального здоров’я. Кожна людина, яка переживає хронічний стрес, відчуває панічний страх і руйнівний страх.
Read more
Як зміцнити імунну систему?
Імунна система є дуже важливою системою, завданням якої є захист організму людини від патогенних мікроорганізмів. Часто, однак, буває, що захисний бар’єр тіла переривається, а потім ми хворіємо. На щастя, можна втручатися в функції імунної системи. Що ми можемо зробити, щоб зміцнити нашу імунну систему? Read more
Трави для стресу
Стрес є природною реакцією організму і не приносить негативних наслідків. Проблема виникає, коли ви не дбаєте про те, що після стресу ви маєте достатньо часу для відпочинку. Тривалий вплив стресу сприяє виникненню багатьох захворювань. Найбільш страждають найслабші органи та системи, але ви можете уникнути шкідливих наслідків стресу. Як позбутися стресу природним шляхом?
Read more
Які причини безсоння?
Сон дуже важливий для здорового функціонування організму. Оптимальна тривалість сну залежить від індивідуальних обставин, але неможливість забезпечити достатній час для регенерації може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Розуміння причин безсоння є першим кроком до вирішення цієї проблеми. Read more
Антивікові дієтичні добавки
Людський організм має природну здатність поновлювати, поповнювати і регенерувати клітини і тканини. Вважається, що з плином часу здатність цього організму слабшає. Тому фахівці рекомендують використовувати природні антивікові інгредієнти, які підтримують природні регенеративні процеси, що відбуваються під час сну. Інколи використання природних продуктів для відновлення тіла сприятиме лише тимчасовому поліпшенню самопочуття, однак регулярна та довгострокова терапія може викликати помітні ефекти омолодження: підвищення життєвої енергії, поліпшення настрою, поліпшення фізичної підготовленості, зниження стресу, покращення зовнішнього вигляду шкіри та багато інших переваг. Read more
Втомлені очі після роботи за комп’ютером
Погляд на екран телевізора, настільного комп’ютера, ноутбука, планшета або смартфона є постійним елементом нашого життя. Ми використовуємо ці пристрої на роботі, в школі, вдома і під час подорожей. У багатьох будинках телевізор вмикається з раннього ранку до пізнього вечора, а тим часом ми використовуємо комп’ютер і смартфон – ми дивимося на кілька екранів одночасно. Це, безумовно, занадто багато часу, під час якого очі піддаються важкій роботі. Як компенсувати сухість і печіння очей?
Read more