Для того, щоб ефективно знизити рівень холестерину, достатньо вести здоровий спосіб життя. Зниження ризику серцевих захворювань шляхом зниження артеріального тиску і зниження рівня холестерину в крові можна досягти, використовуючи здорову дієту і регулярно виконуючи фізичні вправи. Це дійсно так просто? Read more
Знання про здоров’я
Практикують спорт і кишкову бактеріальну флору
Кишкова бактеріальна флора є дуже важливим елементом, що є основою міцного здоров’я. Стиль життя та навколишнє середовище, що нас оточують, також впливають на склад кишкової мікрофлори. Чи можна свідомо впливати на мікроорганізми, які існують у нашій травній системі?
Read more
Цілющі властивості куркуміну
Здорові властивості куркуми використовуються в традиційній східній медицині протягом багатьох років. Протягом декількох десятків років сучасні вчені проводили численні дослідження, спрямовані на підтвердження ефективності лікування багатьох цивілізаційних захворювань за допомогою куркуміну. Результати цих досліджень дуже оптимістичні. Read more
Що їсти при наявності проблем з простатитом
Харчування відіграє важливу роль у профілактиці та контролі раку передміхурової залози. У деяких країнах рак передміхурової залози зустрічається дуже часто, в інших країнах – спорадичні. Read more
Коли вживати чай детоксикації
Кожна людина має природну здатність очищати і видаляти токсини і метаболічні відходи. Однак, коли організм піддається занадто багато несприятливих факторів, екскреторні органи не можуть видалити всі токсини і забруднюючі речовини. Коли токсини накопичуються в організмі, вони можуть викликати повільну втрату здоров’я. Тому використання детоксикаційного чаю сприяє функціонуванню печінки, нирок і легенів, а отже, полегшує відновлення здоров’я і запобігає захворюванню.
Read more
Чому вітамін В1 так важливий?
Вітамін B1, також званий тіамін, є найбільш раннім виявленим вітаміном групи B. Він спочатку використовувався для лікування захворювання авітамінозу, що викликає пошкодження нервів, втрату м’язів, втрату розумових здібностей, параліч і, в кінцевому рахунку, смерть. У подальших дослідженнях були виявлені й інші функції вітаміну В1. Які симптоми дефіциту тіаміну? Як ви заповнюєте недоліки вітаміну В1?
Read more
Омега-3 і омега-6 для здорових очей
Сигнали від очей до мозку передаються через зоровий нерв, який розташований за сітківкою ока. Якість зору залежить від стану зорового нерва. Нервові волокна складаються з величезних, витягнутих клітин, мембрани яких складаються з незамінних жирних кислот. Здоров’я очей дуже сильно залежить від того, чи будемо ми забезпечувати адекватні жири в нашому раціоні.
Read more
Плоский животик завдяки чаю
Чи дійсно можливо, що пити чай викликає втрату жиру на животі? Звичайно, це так, але це не може бути звичайним чаєм. Щоб досягти гарантованих ефектів, потрібно об’єднати кілька компонентів, які очищать травний тракт від токсинів та регулюють метаболізм. Ви можете зробити чай сам вдома, тому що всі інгредієнти легко доступні.
Read more
10 основних переваг ламініну lifepharm для здоров’я, про які ви не знали
Lifepharm Laminine — це унікальна добавка, яка поєднує в собі амінокислоти, пептиди та фактори росту, отримані із запатентованої суміші, що забезпечує широкі переваги для здоров’я, які виходять за рамки традиційних добавок. Ось 10 основних переваг ламініну для здоров’я, які можуть вас здивувати:Read more
Харчові добавки як антидепресанти
Сучасні антидепресанти відносно безпечні і мають незначні побічні ефекти. Вони використовуються для лікування психічних і депресивних розладів і доступні тільки за рецептом. Є також препарати, які можна придбати без рецепту, а наслідки їх дії включають зняття стресу та депресії. Отже, перш ніж прийняти рішення про хімічні антидепресанти, варто спробувати більш безпечні і більш м’які, природні препарати.
Read more