对许多人来说,减掉体内多余的脂肪是个大问题。虽然众所周知,有效的减肥过程是饮食和运动的结合,但最近的研究表明还有另一个影响脂肪组织增加的重要因素。
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健康习惯
没有它的两件事你不会减肥
有很多食谱可以摆脱多余的体重。他们中的大多数都很复杂,需要做出很多牺牲。只有少数人会得到他们梦想的苗条身材。不幸的是,在很短的时间后,他们中的大多数恢复到以前的体重。事实上,只有两个元素很重要,没有必要使它更复杂。 Read more
维生素K2对于健康的心脏
研究表明,大多数西方人口都缺乏维生素K2。这个事实与心脏病有关吗?心肌梗塞的主要原因是动脉粥样硬化斑块的形成,钙是动脉粥样硬化斑块的主要成分。为什么钙会沉积在血管中以及如何抵消这种现象?
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肥胖如何影响胆固醇?
肥胖可以被描述为现代瘟疫,因为它影响社会的很大一部分并对整个身体产生不利影响。肥胖的直接原因是食物中与身体需求相关的卡路里过多。肥胖的后果之一是血液中胆固醇的增加。如何处理这个问题? Read more
轻松音乐的力量
每个人都知道音乐可以治愈身体和灵魂。另外,该声明具有科学依据,因为已经进行了将近100年的关于音乐对人体功能影响的研究。
Read more如何避免骨质疏松症?
开始照顾你的身体永远不会太晚。骨质疏松症也可以以自然的方式进行治疗和预防。建立强壮健康的骨骼是对骨质疏松症最有效的保护。青年是开展预防活动的最佳时机,但老年人可以通过逐步改变生活来帮助自己。 Read more
欧米加3补充健康吗?
脂肪团没有治愈方法
你应该吃多少膳食纤维?
纤维是健康均衡饮食的重要组成部分。膳食纤维可能有助于预防心脏病,糖尿病,体重增加和某些类型的癌症。它极大地影响了消化系统的健康。 Read more
用草药治疗失眠症
几个世纪以来,草药一直被用于治疗失眠症。虽然科学家已经发明了许多有助于摆脱失眠的有效药物,但是自然方法没有副作用,并且经常消除问题的真正原因。 Read more