Depuis que vous lisez cet article, vous ne pouvez certainement pas se vanter d’un ventre plat et musclé. En fait, le ventre est un fragment du corps auquel les hommes et les femmes font attention. Une personne avec un gros ventre ne rentre pas dans les canons modernes de la beauté. Toute personne qui se soucie de son apparence consacre beaucoup de temps et d’efforts à la forme des muscles abdominaux. Quelqu’un peut-il avoir un ventre comme des couvertures de magazines de fitness? Lire la suite
Croissance musculaire
Suppléments de culturisme
Chaque athlète à la recherche d’un championnat cherche des moyens d’accroître l’endurance. Prendre des suppléments alimentaires, des vitamines et une façon spéciale de manger – ce sont les principes de base. Il en va de même pour les bodybuilders qui cherchent à minimiser la graisse corporelle et à atteindre une masse musculaire maximale. Ceci est très simple grâce à l’utilisation de médicaments comme les stéroïdes. Lire la suite
Suppléments essentiels pour bodybuilders
Chaque bodybuilder peut dire le rôle des protéines, des glucides et des graisses dans le régime alimentaire. La plupart peut également composer un régime alimentaire favorable, en choisissant de manière appropriée les proportions de protéines, de glucides et de graisse. Cependant, un grand groupe de bodybuilders ignore la nécessité de consommer des vitamines. Sans suppléments appropriés, le vrai succès de musculation n’est pas possible. Lire la suite
Régime à faible teneur en glucides pour les culturistes
Les glucides sont un sujet populaire parmi les bodybuilders. Cependant, il est facile de trouver des recommandations contradictoires sur la quantité de glucides dans le régime alimentaire pour les bodybuilders. Qui a raison? Quel régime nous permettra d’obtenir les meilleurs résultats? Qu’arrive-t-il exactement à notre corps lorsque nous utilisons un régime pauvre en glucides? Lire la suite
Quelque chose pour les muscles
Le corps du bodybuilder est parfait et ses muscles sont aussi durs que l’acier. Tout le monde veut ressembler à ça. Souvent, cependant, nos efforts pour atteindre l’idéal échouent. Nous nous entraînons sans succès dans la salle de gym, et les effets sont loin d’être attendus. Lire la suite
Alimentation, entraînement et nutriments pour poids gain
Bien équilibrée est une condition essentielle pour le succès de culturisme. Séance d’entraînement est trop peu. Le corps a besoin des composants nécessaires pour construire le muscle masse. Lire la suite
Que mangent les bodybuilders?
Les muscles harmoniquement développés sont le principal objectif de tout culturiste. La formation de force est essentielle. Cependant, en organisant un bon régime, vous pouvez construire vos muscles plus rapidement et plus facilement. Lire la suite
Activité physique et développement de la flore bactérienne
Une bonne flore bactérienne dans le système digestif est la base de la santé générale. Surtout aujourd’hui, lorsque les maladies du système immunitaire sont très courantes, il est bon de savoir que la force du système immunitaire est enracinée dans l’intestin. Alors, comment garantissez-vous la flore bactérienne correcte dans l’intestin? Lire la suite
Avantages pour la santé de la course systématique
La course à pied est considérée comme l’une des meilleures formes d’activité physique. Les avantages de la course à pied sont particulièrement soulignés pour perdre du poids et brûler les graisses inutiles. Le désir de perdre du poids est la raison pour laquelle plus de la moitié de ceux qui pratiquent ce sport courent. Lire la suite
Masse musculaire et force grâce aux acides aminés
Les acides aminés sont importants pour le bon fonctionnement du corps humain, entre autres ils participent à la construction de la masse musculaire et de la force musculaire. Lire la suite