Každodenní záležitosti mohou opravdu kazit náladu. Problémy ve vztahu, nedostatek uspokojující práce, nízké příjmy. Příčiny deprese jsou velmi složité a závisí na individuálních predispozicích. Lidé v depresi často mají negativní myšlenky o sobě a věří, že jejich sebeúcta je v souladu s realitou. Čtěte více
Deprese
Doplňky stravy ke zmírnění deprese, úzkosti a stresu
Deprese, úzkost a stres jsou nemoci, které jsou vzájemně provázány. Konvenční léčba spočívá v užívání léků na předpis předepsaných lékařem. Geneze onemocnění souvisejících s nervovým systémem je komplikovaná, protože fungování nervového systému ovlivňuje mnoho faktorů, včetně životního stylu a typu použité stravy. Čtěte více
Zjišťování příznaků stresu
Abyste se účinně vyhnuli stresu, musíte být schopni rozpoznat jeho příznaky. To je obtížný úkol, protože když ucítíte stres, nemyslíte si racionálně. Nicméně, chronický stres je pro vaše zdraví tak škodlivý, že stojí za to se naučit ovládat. Čtěte více
Je možné zmírnit příznaky menopauzy?
Podle lékařské definice je menopauza období začínající 12 měsíců po posledním menstruačním období. Většina žen vstupuje do období menopauzy ve věku od 40 do 50 let, ale také u žen, které mají třicet nebo šedesát let. Pomocí několika jednoduchých způsobů můžete zmírnit příznaky menopauzy a zlepšit pohodu a kvalitu života. Čtěte více
Léčba nespavosti pomocí bylin
Byliny byly používány k léčbě nespavosti po mnoho staletí. Ačkoli vědci vynalezli mnoho účinných léků, které pomáhají zbavit se nespavosti, přirozené metody neobsahují vedlejší účinky a často odstraňují skutečnou příčinu problému. Čtěte více
Symptomy stresu
Stresové reakce je přirozený obranný mechanismus. V nouzové situaci tělo se přepne do režimu kde prioritou je mobilizovat všechny síly aby přežili v krizové situaci. Čtěte více
Deprese může být zmírněna vhodnou dietou
Vysoce kvalitní potravinářské produkty, které obsahují vitamíny, minerály a antioxidanty, zlepšují funkci mozku a chrání před oxidačním stresem. Volné radikály jsou škodlivé vedlejší produkty, které vznikají v procesu oxidace – způsobují zánět a zrychlené stárnutí těla. Čtěte více
Doplňky stravy jako antidepresiva
Současné antidepresiva jsou relativně bezpečné a mají nepatrné vedlejší účinky. Používají se k léčbě mentálních a depresivních poruch a jsou k dispozici pouze na lékařský předpis. Tam jsou také přípravky, které lze koupit bez předpisu, a účinky jejich akcí zahrnují zmírnění stresu a deprese. Takže než se rozhodnete pro chemické antidepresiva, stojí za to vyzkoušet bezpečnější a mírnější přírodní přípravky. Čtěte více
Ztráta paměti jako vedlejší efekt
Nesprávné fungování neuronové sítě, které se používá k ukládání informací do paměti, může být vedlejším účinkem některých léků. Víte, jaké mohou být důsledky užívání statinů, jejichž úkolem je snížit hladinu cholesterolu v krvi? A co je vedlejší účinek užívání barbiturátů a benzodiazepinů jako spacích pilulek? Čtěte více
Vliv stresu na imunitní systém
Mnoho zdravotnických pracovníků potvrzuje blízký vztah mezi myslí a tělem. Chronický emoční stres je spojen s mnoha nemocemi, včetně žaludečního rozrušení, srdečních chorob a společných civilizačních onemocnění. Existují také názory, že stres ovlivňuje i lidský imunitní systém. Čtěte více