Stresul este o reacție naturală a corpului și nu aduce consecințe negative. Problema va apărea atunci când nu aveți grijă că după stres aveți suficient timp să vă relaxați. Expunerea prelungită la stres conduce la apariția multor boli. Cele mai slabe organe și sisteme vor suferi cel mai mult, dar puteți evita consecințele dăunătoare ale stresului. Cum sa scapi de stres intr-un mod natural? Read more
Depresie
Simptomele de stres
Răspuns de stres este un mecanism natural de aparare. Într-o situaţie de urgenţă, organismul comută la un modul în cazul în care prioritatea este de a mobiliza toate forţele pentru a supravieţui o situaţie de criză. Read more
Cum de a reduce cortizolul?
Cortizolul, cunoscut și ca hormonul de stres, este un steroid produs de corpul nostru. Este un corticosteroid produs în cortexul suprarenalian. Corticosteroizii schimba funcțiile multor organe și afectează evoluția reacțiilor imune. Este un mecanism de apărare a organismului, crește nivelul zahărului în sânge și crește metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților. Sistemul imunitar este suprimat. Read more
Suplimentele dietetice funcționează cuprinzător?
Piața suplimentelor alimentare se dezvoltă rapid de câteva decenii. Peste 70% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 54 de ani utilizează suplimente alimentare și acest fenomen are o tendință ascendentă. Aproape 100% dintre persoanele care folosesc suplimente alimentare au încredere generală în siguranța, calitatea și eficacitatea acestor preparate. Suplimentele dietetice sunt de obicei orientate spre afecțiuni specifice, motiv pentru care le luăm câteva sau chiar mai multe tipuri. Sau poate există suplimente alimentare care funcționează cuprinzător pe toate bolile? Read more
Influența stresului asupra sistemului imunitar
Mulți profesioniști din domeniul sănătății confirmă relația strânsă dintre minte și organism. Stresul emoțional cronic este corelat cu multe boli, inclusiv stomac deranjat, boli de inimă și boli comune de civilizație. Există de asemenea opinii că stresul afectează și sistemul imunitar uman. Read more
Pierderea memoriei ca efect secundar
Funcționarea incorectă a rețelei de neuroni, care este utilizată pentru memorarea informațiilor, poate fi un efect secundar al unor medicamente. Știți ce pot fi consecințele luării statinelor care au sarcina de a scădea nivelul colesterolului din sângele dumneavoastră? Și care este efectul secundar al utilizării barbituricelor și benzodiazepinelor ca pastile de dormit? Read more
Suplimentele dietetice pentru a atenua depresia, anxietatea și stresul
Depresia, anxietatea și stresul sunt boli care sunt interdependente. Tratamentul convențional constă în administrarea de medicamente prescrise de medic. Geneza bolilor legate de sistemul nervos este complicată deoarece mulți factori afectează funcționarea sistemului nervos, inclusiv stilul de viață și tipul de dietă folosită. Read more
Suplimentele dietetice în depresie
Depresia nu permite muncă, tulbura ritmul somnului, afectează nutriția adecvată, complică relațiile interpersonale, îndepărtează bucuria vieții. Unii oameni prezintă depresie clinică o singură dată în viața lor, în timp ce alții pot avea simptome de mai multe ori pe an. Depresia pare să treacă de la o generație la alta, dar afectează și persoanele în care familia nu a fost diagnosticată anterior. Read more
Depresia poate fi atenuată printr-o dietă adecvată
Produse alimentare de înaltă calitate care conțin vitamine, minerale și antioxidanți, îmbunătățesc funcția creierului și îl protejează de stresul oxidativ. Radicalii liberi sunt produse secundare nocive care apar în procesul de oxidare – provoacă inflamații și îmbătrânirea accelerată a organismului. Read more
Suplimentele dietetice ca antidepresive
Antidepresivele contemporane sunt relativ sigure și au efecte secundare ușoare. Acestea sunt utilizate pentru a trata tulburările psihice și depresive și sunt disponibile numai pe bază de rețetă. Există, de asemenea, preparate care pot fi cumpărate fără prescripție medicală, iar efectele acțiunilor lor includ ameliorarea stresului și a depresiei. Deci, înainte de a vă decide asupra antidepresivelor chimice, merită să încercați preparate mai sigure și mai blânde, naturale. Read more