Secondo la definizione medica, la menopausa è un periodo che inizia 12 mesi dopo l’ultimo periodo mestruale. La maggior parte delle donne entra in un periodo di menopausa tra i 40 ei 50 anni, ma questo si verifica anche nelle donne che hanno trenta o sessanta anni. Usando alcuni semplici modi puoi alleviare i sintomi della menopausa e migliorare il benessere e la qualità della vita. Leggi tutto
Depressione
Integratori alimentari in depressione
La depressione non consente il lavoro, disturba il ritmo del sonno, altera la corretta alimentazione, complica le relazioni interpersonali, toglie la gioia della vita. Alcune persone sperimentano depressione clinica solo una volta nella loro vita, mentre altre possono avere sintomi diverse volte all’anno. La depressione sembra passare di generazione in generazione, ma colpisce anche le persone in cui la famiglia non è stata precedentemente diagnosticata. Leggi tutto
Come dosare Laminine durante la depressione
Le cose di tutti i giorni possono davvero rovinare l’umore. Problemi nella relazione, mancanza di lavoro soddisfacente, basso reddito. Le cause della depressione sono molto complesse e dipendono dalle predisposizioni individuali. Le persone in depressione spesso hanno pensieri negativi su se stessi e credono che la loro autostima sia coerente con la realtà. Leggi tutto
La depressione può essere alleviata da una dieta appropriata
Prodotti alimentari di alta qualità che contengono vitamine, minerali e antiossidanti, migliorano la funzione cerebrale e proteggono dallo stress ossidativo. I radicali liberi sono sottoprodotti nocivi che si presentano nel processo di ossidazione – causano l’infiammazione e l’invecchiamento accelerato del corpo. Leggi tutto
Depressione, stress e cortisolo
Quali sono le cause dello stress? Se lo stress dura troppo a lungo e non abbiamo il tempo di riposare o rilassarci, allora è una pessima condizione di salute, sia nella sfera fisica che in quella emotiva. Il cortisolo nella giusta quantità è un fattore naturale e necessario nel funzionamento del corpo, ma il suo eccesso provoca reazioni emotive incontrollate e può avere conseguenze fatali per la salute generale. Ogni persona che vive uno stress cronico sperimenta la paura del panico e la paura devastante. Leggi tutto
Rilevare sintomi di stress
Per evitare efficacemente lo stress, è necessario essere in grado di riconoscere i suoi sintomi. Questo è un compito difficile, perché quando si prova lo stress non pensi razionalmente. Tuttavia, lo stress cronico è così dannoso per la vostra salute che vale la pena imparare a controllarlo. Leggi tutto
Sintomi di stress
La risposta allo stress è un meccanismo di difesa naturale. In una situazione di emergenza, il corpo passa ad una modalità dove la priorità è quello di mobilitare tutte le forze per sopravvivere una situazione di crisi. Leggi tutto
Integratori alimentari per alleviare la depressione, l’ansia e lo stress
Depressione, ansia e stress sono malattie che sono correlate. Il trattamento convenzionale consiste nel prendere i farmaci prescritti da un medico. La genesi delle malattie legate al sistema nervoso è complicata perché molti fattori influenzano il funzionamento del sistema nervoso, incluso lo stile di vita e il tipo di dieta utilizzata. Leggi tutto
L’influenza dello stress sul sistema immunitario
Molti professionisti della salute confermano la stretta relazione tra la mente e il corpo. Lo stress emotivo cronico è correlato a molte malattie, tra cui disturbi allo stomaco, malattie cardiache e malattie della civiltà. Ci sono anche opinioni che lo stress influenza anche il sistema immunitario umano. Leggi tutto
Trattamento dell’insonnia con le erbe
Le erbe sono state utilizzate per il trattamento dell’insonnia per molti secoli. Sebbene gli scienziati abbiano inventato molti farmaci efficaci che aiutano a liberarsi dall’insonnia, i metodi naturali sono privi di effetti collaterali e spesso rimuovono la vera causa del problema. Leggi tutto