Liječenje osteoporoze je popularna tema jer ova bolest utječe na veliki udio odraslih. Osteoporoza se može spriječiti i liječiti prirodnim sredstvima. Sustav kosti je podložan stalnoj regeneraciji, tako da je jedini uvjet za održavanje dugogodišnjih jakih kostiju osigurati tijelu odgovarajuće hranjive tvari koje će tijelo koristiti kako se i očekuje. Kako ojačati kosti i spriječiti osteoporozu? Read more
Dijeta
Što treba izbjegavati tijekom menopauze?
Oko pedesete godine dolazi do smanjenja aktivnosti spolnih žlijezda u ženskom tijelu. Tijekom tog razdoblja, razina estrogena je značajno smanjena, što je uzrok mnogih promjena i komplikacija u svakodnevnom funkcioniranju. Read more
Kako izbjeći osteoporozu?
Nikada nije prekasno za početak brige o svom tijelu. Osteoporoza se također može liječiti i spriječiti na prirodan način. Izgradnja jake i zdrave kosti je najučinkovitija zaštita od osteoporoze. Mladež je najbolje vrijeme za pokretanje preventivnih aktivnosti, no starije osobe mogu sami pomoći provođenjem postupnih promjena u životu. Read more
Zašto šećer šteti zdravlju?
Svi znamo lozinku, koja navode da „šećer uzrokuje karijes”, „šećer uzrokuje pretilost” i „šećer je zarazna.” To je zapravo istina, ali to je samo uvod u dugi popis zdravstvenih problema koji su rezultat viška šećera u tijelu. šećer konzumira u velikim količinama oštećenja mozga, jetre, gušterače i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme! je li istina da je šećer izaziva kaos u tijelu? Read more
Čimbenici rizika za osteoporozu
Osteoporoza je bolest koja pogađa i žene i muškarce. Tek nedavno, mislilo se da samo žene pate od ove bolesti, ali prema trenutnom stanju znanja, 25% muškaraca starijih od 50 godina trpjeli su od osteoporoze. Tko je najviše izložen osteoporozi? Read more
Prirodne metode za osteoporozu
Podrazumijeva se da svi slabi mišići mogu biti ojačani pravilnom prehranom i tjelovježbom. Može li osteoporoza biti ista? Read more
Koji je vitamin dobar za kosti?
Suprotno popularnom uvjerenju, problemi s koštanim sustavom nisu ograničeni na starije osobe. Stoga, od djetinjstva, trebamo se pobrinuti za kosti i primijeniti preventivne mjere. Koje načine koristiti zdrave i jake kosti do starosti? Read more
Prehrana korisna kod dijabetesa tipa 2
Dijabetes tipa 2 je također poznat kao diabetes mellitus neovisan o inzulinu. Obilježje ove bolesti je otpornost na inzulin, a dugotrajna hiperglikemija je uzrok sistemskih komplikacija koje pogađaju sve organe. Ovaj tip dijabetesa zahtijeva, uz standardno liječenje, primjenu odgovarajuće prehrane. Read more
Koja je važnost gustoće kostiju?
Denzitometrijski pregled omogućuje procjenu gustoće kostiju. Previše niska gustoća kosti, kao i prevelika gustoća – odstupanja od norme koja zahtijeva liječenje. Pravilno izgrađene kosti sastoje se od guste tvari koja također ima određeni stupanj fleksibilnosti. Prava kombinacija tvrdoće i fleksibilnosti jamstvo je jakih kostiju. Read more
Grejpfrut i gubitak težine
Grejpfrut je sočan plod s slatkim i kiselim okusom i karakterističnom notom gorčine. Stvorena je kombinacijom dva žanra: pomelo i naranče. Grejpfrut je vrlo korisna komponenta prehrane i ima izvrsna zdravstvena svojstva. Read more