Der er bestemt ingen, der ikke ville høre om grøn te og sundhedsfordele ved at drikke det. Drikker du denne stærke antioxidant hver dag? Kender du alle de positive aspekter ved at drikke grøn te? Og hvordan ser spørgsmålet om grøn te-overdosis ud? Read more
Fedme
Afrikansk mango i en daglig kost
Afrikansk mango (Irvingia Gabonensis) er en populær frugt i Vestafrika. Afrikanerne har spist det regelmæssigt i årevis som en del af deres daglige kost. På grund af sundhedsfordelene ved afrikansk mango har den fået stor interesse fra diætister og forskere. I løbet af tiden er der blevet skabt en lang række kosttilskud, der bruger ekstrakten fra afrikansk mango som hovedbestanddel. Read more
Du vil ikke tabe dig, hvis du gør disse fejl
Der er mange vægttab kostvaner, som du forsøgte at bruge, og du vejer det samme beløb hele tiden? Der er ikke noget mærkeligt om det. Er den metode, der hjalp naboen, også til at hjælpe dig? Absolut ingen måde at tabe sig vil være effektiv, hvis du bryder de grundlæggende regler. Read more
Forbindelsen af præbiotika med den korrekte legemsvægt
Det er almindeligt kendt, at den eneste effektive metode til at slippe af med overvægt er en god kost og regelmæssige besøg på gymnastiksalen. undersøgelser viser dog, at vægtøgning og balance blodsukker kan påvirke bakterier i fordøjelseskanalen. Pleje af den bakterielle flora i tarmen er den første betingelse for effektivt vægttab. Read more
Hvorfor går vi i vægt med alderen?
Det antages, at fedt med alderen er normal. Men stigningen i taljenomkredsen er en reel sundhedsrisiko. Fordi atherosklerose er hovedårsagen til hjerte-kar-sygdom, er det værd at kende metoderne til at forhindre det. Read more
Faren for en lavt kalorieindhold kost
En lav-kalorie diæt er en, der begrænser mængden af kalorier forbruges til højst 1.500 om dagen. Undersøgelser har vist, at lavt kalorieindhold kan forårsage vægttab hos overvægtige patienter med ca. 2 kg om ugen. Sådant vægttab kan hurtigt forbedre fedme-relateret helbred, herunder diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal. Read more