Stres, vücudun homeostazı durumundan oposite olur. Çevredeki çevreden kaynaklanan olumsuz uyaranlara fizyolojik bir reaksiyondur. Stresten sorumlu faktörler (stresleyiciler) fiziksel veya psikolojik olabilir. Stresörler hormon düzeylerini, bağışıklık hücre aktivitesini değiştirir ve uzun süreli maruz kalma ile ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Devam
Rahatlama
Depresyonda diyet takviyeleri
Depresyon işe izin vermez, uyku ritmini bozar, doğru beslenmeyi bozar, kişilerarası ilişkileri zorlaştırır, yaşam sevincini ortadan kaldırır. Bazı insanlar yaşamlarında sadece bir kez klinik depresyon geçirirken, diğerleri yılda birkaç kez semptomlar gösterebilir. Depresyon kuşaktan kuşağa geçiyor gibi gözüküyor, fakat aynı zamanda ailede daha önce teşhis edilmemiş insanları da etkiliyor.
Devam