Deprese, úzkost a stres jsou nemoci, které jsou vzájemně provázány. Konvenční léčba spočívá v užívání léků na předpis předepsaných lékařem. Geneze onemocnění souvisejících s nervovým systémem je komplikovaná, protože fungování nervového systému ovlivňuje mnoho faktorů, včetně životního stylu a typu použité stravy. Čtěte více
Relaxace
Směs bylin proti chrápání
Mnoho lidí s problémy chrápání se neúspěšně pokusí použít různé léky. Pokud máte podobné zážitky a chrápání zasahuje do nočního ticha ve vašem domově, je na čase seznámit se s možnostmi, které rostliny nabízejí v terapii proti chrápání. Byliny pracují přirozeně a jemně. Myslíte si, že směs bylin proti chrápání také pomůže ve vašem případě? Čtěte více
Zjišťování příznaků stresu
Abyste se účinně vyhnuli stresu, musíte být schopni rozpoznat jeho příznaky. To je obtížný úkol, protože když ucítíte stres, nemyslíte si racionálně. Nicméně, chronický stres je pro vaše zdraví tak škodlivý, že stojí za to se naučit ovládat. Čtěte více
Léčba nespavosti pomocí bylin
Byliny byly používány k léčbě nespavosti po mnoho staletí. Ačkoli vědci vynalezli mnoho účinných léků, které pomáhají zbavit se nespavosti, přirozené metody neobsahují vedlejší účinky a často odstraňují skutečnou příčinu problému. Čtěte více
Symptomy stresu
Stresové reakce je přirozený obranný mechanismus. V nouzové situaci tělo se přepne do režimu kde prioritou je mobilizovat všechny síly aby přežili v krizové situaci. Čtěte více
Síla relaxační hudby
Každý ví, že hudba má sílu léčit tělo i duši. Toto tvrzení má navíc vědecký základ, protože téměř 100 let se provádí výzkum vlivu hudby na fungování lidského těla.
Čtěte víceDoplňky stravy jako antidepresiva
Současné antidepresiva jsou relativně bezpečné a mají nepatrné vedlejší účinky. Používají se k léčbě mentálních a depresivních poruch a jsou k dispozici pouze na lékařský předpis. Tam jsou také přípravky, které lze koupit bez předpisu, a účinky jejich akcí zahrnují zmírnění stresu a deprese. Takže než se rozhodnete pro chemické antidepresiva, stojí za to vyzkoušet bezpečnější a mírnější přírodní přípravky. Čtěte více
Doplňky stravy v depresi
Deprese neumožňuje práci, narušuje rytmus spánku, narušuje správnou výživu, komplikuje mezilidské vztahy, odvádí radost z života. Někteří lidé prožívají klinickou depresi pouze jednou v životě, zatímco jiní mohou mít příznaky několikrát ročně. Zdá se, že deprese prochází z generace na generaci, ale postihuje také lidi, u nichž nebyla dříve diagnostikována rodina. Čtěte více
Dietní doplňky pro stres
Stres je depozice těla ze stavu homeostázy. Jedná se o fyziologickou reakci na negativní podněty z okolního prostředí. Faktory zodpovědné za stres (stresory) mohou být fyzické nebo psychologické. Stresory mění hladinu hormonu, aktivitu imunitních buněk a mohou vést k vážným zdravotním problémům při dlouhodobé expozici. Čtěte více
Jak si pomoci při depresi?
Existují dny, kdy se zdá, že se všechno pokazí. Každodenní aktivity vás překvapí, v práci jsou spousty problémů a prostě chtějí spát a nemyslet na problémy. Příčinou je deprese. V závažném případě deprese bude zapotřebí odborná pomoc. Nicméně, pro ty, kteří podstoupí mírné případy deprese, existují způsoby, jak můžete aplikovat sebe. Čtěte více