En god kost er en meget vigtig faktor, der hjælper med at holde din diabetes under kontrol og i nogle tilfælde endda helbrede den. Read more
Sund diæt
Hvad skal man spise for at have et sundt hjerte?
Gode spisevaner er grundlaget for et godt helbred. Gode spisevaner har en gavnlig effekt på funktionen af alle organer og hele organismen og forhindrer forskellige sygdomme, herunder kardiovaskulære sygdomme. Hvilken type kost er det mest gavnlige for hjertet? Read more
Virkningen af kost på immunsystemets funktion
Der er ingen tvivl om, at en ordentlig kost kan forbedre kroppens forsvarspotentiale betydeligt, mens en skadelig kost kan forstyrre immunsystemets respons. Virkningsmekanismen for individuelle diætredienser, vitaminer og mikroorganismer er endnu ikke grundigt undersøgt, men vi ved, hvilke der er nødvendige for at forbedre immunsystemets funktion. Read more
Styrkelse af knoglerne og forebyggelse af osteoporose
Behandling af osteoporose er et populært emne, fordi denne sygdom rammer en stor del af voksne. Osteoporose kan forebygges og behandles med naturlige midler. Knoglesystemet er genstand for konstant regenerering, så den eneste betingelse for at opretholde stærke knogler i mange år er at give kroppen tilstrækkelige næringsstoffer, der vil blive anvendt af kroppen som forventet. Hvordan styrker knoglerne og forhindrer osteoporose? Read more
Hvad skal undgås i overgangsalderen?
Omkring halvtredsåren er der en reduktion i kønkirtelernes aktivitet i kvindens krop. I løbet af denne periode er niveauet af østrogen signifikant reduceret, hvilket er årsagen til mange ændringer og komplikationer i hverdagen. Read more
Hvordan styrker immunforsvaret?
Immunsystemet er et meget vigtigt system, hvis opgave er at beskytte den menneskelige krop mod patogene mikroorganismer. Ofte sker det dog, at kroppens beskyttende barriere afbrydes, og så er vi syge. Heldigvis er det muligt at forstyrre immunsystemets funktioner. Hvad kan vi gøre for at styrke vores immunforsvar? Read more
Hvad skal man spise i overgangsalderen?
Overgangsalderen er en periode, hvor kvinder oplever mange besværlige lidelser. Humørsvingninger, hot flushes, vægtforøgelse, søvnløshed – disse er blot nogle af symptomerne på overgangsalderen. En ordentlig kost kan bidrage til at lindre hormonelle lidelser og reducere symptomerne på overgangsalderen. Hvad kost at bruge i overgangsalderen? Read more
Grapefrugt og vægttab
Grapefrugt er en saftig frugt med sød og sur smag og en karakteristisk bitterhed. Det blev skabt ved at kombinere to genrer: pomelo og orange. Grapefrugt er en meget nyttig bestanddel af kosten og har fremragende sundhedsegenskaber. Read more
Naturlig behandling af autoimmune sygdomme
Konventionelle farmakologiske midler er primært rettet mod at eliminere symptomerne på sygdommen. For at hellere helbrede en autoimmun sygdom skal du fokusere på årsagerne. Det er muligt at reparere immunsystemets funktion og genvinde helbred. Det er nok at koncentrere sig om at eliminere de faktorer, der forårsager sygdommen. Hvordan gør man det? Read more
Hvad er reaktionen på overdreven sukkerforbrug?
Hjernen, bugspytkirtel og lever er meget vigtige organer. Uden disse organer er livet ikke muligt. Overskydende sukker i kosten er lige så vanedannende som alkohol, tobak og narkotika, fordi sukker virker på de samme områder i hjernen. En mad indeholdende en unaturlig tilsætning af sukker forårsager frigivelsen af dopamin. Du har lyst til at spise, selvom du ikke er sulten. Read more