Ve věku padesáti let dochází ke snížení aktivity pohlavních žláz v ženském těle. V tomto období je významně snížena hladina estrogenů, což je příčinou mnoha změn a komplikací v každodenním fungování. Čtěte více
Zdravá dieta
Jak prevenci osteoporózy?
Osteoporóza je nejčastější metabolické onemocnění kostí. Kromě toho, změny v kosterním systémem se začínají objevovat v mladším věku. Ale Osteoporóza je onemocnění, které se lze vyhnout. Jedinou podmínkou je, v realizaci prevence. Čtěte více
Je jíst čokoládu zdravou?
Čokoláda snižuje krevní tlak, je zdravá pro srdce a přináší ještě další výhody. Nicméně ne všechny druhy čokolády mají příznivé vlastnosti. Více populárních druhů čokolády nemá žádný pozitivní vliv na vaše zdraví. Čtěte více
Co jíst, abyste měli zdravé srdce?
Dobré stravovací návyky jsou základem dobrého zdraví. Dobré stravovací návyky mají příznivý vliv na fungování všech orgánů a celého organismu a zabraňují různým onemocněním, včetně kardiovaskulárních chorob. Jaký druh stravy je pro srdce nejvýhodnější? Čtěte více
Jaké množství vlákniny by měla jíst?
Vláknina je důležitou součástí zdravé vyvážené stravy. Vláknina může pomoci předejít onemocnění srdce, cukrovka, přibývání na váze a některých typů rakoviny. Výrazně ovlivňuje zdraví trávicího systému. Čtěte více
Co jíst během menopauzy?
Menopauza je období, ve kterém ženy zažívají mnoho nepříjemných onemocnění. Změny nálady, návaly horka, přibývání na váze, nespavost – to jsou jen některé z příznaků menopauzy. Správná dieta může pomoci zmírnit hormonální poruchy a snížit příznaky menopauzy. Jakou dietu použít během menopauzy? Čtěte více
Akné a strava
Požádali jste dermatologa, jaký je vztah mezi stravou a akné. Rozhodně řekl, že takový vztah neexistuje. Je to opravdu pravda? Každý člověk, který trpěl akné, si všiml, že akné po snížení stravy snížilo. Na druhé straně, jiné potraviny způsobují akné horší. Proč? Čtěte více
Přírodní léčba virové infekce
Pro rychlou léčbu virové infekce a bez komplikací je zapotřebí účinně fungující imunitní systém. Existují přírodní prostředky, které účinně podporují vymýcení virové infekce imunitním systémem těla. Díky antivirovým bylinkám a doplňkům stravy je možné nejen prevenci chřipky, ale také podporu imunitního systému těla proti ničivým účinkům infekce jiných nebezpečných virů. Čtěte více
Jaká strava je pro cukrovku škodlivá?
Dobrá strava je velmi důležitým faktorem, který pomáhá udržet váš diabetes pod kontrolou a v některých případech dokonce léčit. Čtěte více
Kde hledat antioxidanty?
Pro-zdravotní vlastnosti antioxidantů jsou velmi populární téma od počátku 20. století, kdy bylo zjištěno, že antioxidanty zpomalují nebo eliminují účinky negativních účinků volných radikálů. Čtěte více