Всеки обича да пие добро кафе. Трябва ли да отидете в кафене за това? Не, вкусно кафе може да бъде направено сами. Ето 3 прости съвета, които ще накарат всички да дойдат да пият вашето кафе. Read more
Диета
Храната е най-добрата мазнина горелка
Храната съдържа всички хранителни вещества, витамини и минерали. Диета може да се състави, за да мобилизира тялото, за да изгаря мазнините. Какво да ядете и какво да избягвате, за да подобрите метаболизма? Кои природни храни ускоряват метаболизма? Read more
Важен въпрос в диетата на бодибилда
Всеки културист търси тази тайна диета, която ще предизвика феноменален мускулен растеж. Повечето от нас знаят как да тренират, но не много бодибилдъри прилагат най-важния хранителен принцип, който определя бързото нарастване на мускулната маса. Диетата за културист е не само въпрос на протеини и въглехидрати, но и времето, когато ядете тези ценни хранителни вещества. Read more
Можеш ли да предозираш зелен чай?
Всеки е чувал за чудодейните свойства на зеления чай. Наред с други неща, тя ускорява метаболизма, загуба на тегло, укрепва кръвоносните съдове, предотвратява настинки и рак. Едно чаша дневно е достатъчно, за да изпита всички ползи от зеления чай? Колко зелен чай трябва да се пие? Опасно ли е да пиете твърде много зелен чай? Read more
Безопасна микровълнова фурна
Идеята за микровълнова фурна е създадена преди много години. Първата търговска конструкция е създадена през 1947 г. и е възможно да се купи за около 5000 долара. Това беше големината на голям хладилник и тежал около двадесет пъти повече от съвременните конструкции. Днес е трудно да си представим кухня, в която няма микровълнова фурна, а цената на това устройство е многократно по-ниска. Какви са рисковете от използването на микровълни за загряване на храната? Дали микровълновата печка е безопасна? Read more
Витамин Е е добър за всичко?
Витамин Е е абсолютно необходимо вещество за нас, но вероятно неговите предимства са преувеличени. Какво използва човешкият организъм за този витамин? Витамин Е е добър за всички заболявания? Read more
Цялата истина за палмовото масло
Транс мазнините са отдавна „на килима“. Тяхното въздействие върху здравето е широко прието. Нездравословните мазнини се заменят с други „по-здравословни“ продукти, включително палмово масло. Но напоследък палмовото масло също е силно критикувано. Каква е истината? Палмовото масло е вредно или полезно за здравето? Палмовото масло се добавя към много хранителни продукти. Поради това е полезно да сте наясно какви са свойствата на палмовата мазнина. Read more
Спорните плодове Acai
Тя е била силен за Acai плодове за дълго време. Този бразилски плод от Амазонка може да се купи в почти всеки магазин по целия свят. Açai плодове са известни с предполагаеми здравни свойства, които са широко насърчавани от тези, които подкрепят масовото потребление на този плод. Факт е, че Acai плодове са в основата на храната на жителите на джунглата на Амазонка. Също така те са незаменим компонент от диетата за жителите на по-цивилизованите региони? Read more
Укрепване на костите и предотвратяване на остеопорозата
Лечението на остеопорозата е популярна тема, тъй като това заболяване засяга голяма част от възрастните. Остеопорозата може да бъде предотвратена и лекувана с естествени средства. Костната система е обект на постоянна регенерация, така че единственото условие за поддържане на силни кости в продължение на много години е да се осигури на тялото адекватни хранителни вещества, които ще се използват от организма, както се очаква. Как да укрепим костите и да предотвратим остеопорозата? Read more
Диета полезна при диабет тип 2
Диабет тип 2 е известен също като неинсулинозависим захарен диабет. Отличителен белег на това заболяване е инсулиновата резистентност, а продължителната хипергликемия е причина за системни усложнения, които засягат всички органи. Този тип диабет изисква, в допълнение към стандартното лечение, използването на подходяща диета. Read more