Ламін як додаток для спортсменів

Спортінг вимагає високого рівня витривалості і великої кількості енергії. Кожен спортсмен, незалежно від дисципліни, який він практикує, задає ті ж питання. Як швидко відновлювати енергію після інтенсивного тренування? Як підвищити продуктивність? Як зміцнити м’язи? Як швидко регенерувати тіло після травми? Read more

Природний спосіб зниження рівня кортизолу

Надлишок кортизолу не є хорошим. Але кортизол по суті не поганий – це життєво важливий гормон, який необхідний організму належним чином реагувати в стресовій ситуації. Що ж таке мета зниження рівня кортизолу? Засоби зниження кортизолу легко купувати в аптеці або в Інтернеті. Чи дійсно необхідно штучно знижувати рівень кортизолу?
Read more

Фізична активність і розвиток бактеріальної флори

Хороша бактеріальна флора в травній системі є основою загального здоров’я. Особливо сьогодні, коли захворювання імунної системи дуже поширені, добре знати, що сила імунної системи корениться в кишечнику. Отже, як забезпечити правильну бактеріальну флору в кишечнику?
Read more

Надійна інформація від Lifepharm

Нижче наведено список електронних книг та статей, пов’язаних з продуктами LifePharm (pdf).

Read more

Ashwagandha покращує витривалість і силу м’язів

Регулярна фізична активність є необхідною умовою здоров’я. Блукання, плавання, їзда на велосипеді – ми всі любимо активно проводити час на свіжому повітрі. Кожен сезон – це час для здорового способу життя. На жаль, часто буває, що ми не знаємо, з чого почати. Як же ви підвищуєте витривалість і силу м’язів?
Read more

Сніданок для культуриста

Сніданок – це дуже важлива їжа, особливо для культуриста. Правильно підібрані інгредієнти, які складають поживний сніданок, забезпечують потрібні поживні речовини і забезпечують енергією протягом дня. Що повинен їсти культурист на сніданок?
Read more

Здоров’я виграє від систематичної роботи

Біг вважається однією з найкращих форм фізичної активності. Переваги бігу особливо підкреслюються як спосіб втрати зайвої ваги і спалювання зайвої жирової тканини. Бажання втратити вагу є причиною того, що більше половини тих, хто займається цим видом спорту, працює.
Read more

Бодібілдингові добавки

Кожен спортсмен, який шукає чемпіонат, шукає шляхів підвищення витривалості. Приймаючи дієтичні добавки, вітаміни та особливий спосіб харчування – це основні принципи. Те ж саме стосується і для культуристів, які прагнуть звести до мінімуму жир та досягти максимальної м’язової маси. Це дуже просто завдяки використанню таких препаратів, як стероїди. Read more

Що їдять культуристки?

Гармонічно розвинені м’язи є головною метою будь-якого культуриста. Силові тренування є важливим. Однак, проводячи деякий час, організовуючи правильний раціон, ви можете побудувати свої м’язи швидше і простіше. Read more

Сироватковий білок або казеїн?

Найбільш популярною і найчастіше використовуваною харчовою добавкою, яка використовується для побудови м’язів, є білок. Це логічно, тому що білок є одним з найважливіших будівельних цеглин. Отже, якщо ви збираєтеся збільшити м’язову масу, то вам потрібно більше білка. Проблема в тому, що ринок доповнення до їжі для культуристів настільки широкий, що вибір правильного продукту нелегкий.
Read more