Колінний суглоб є найбільшим суглобом у скелетній системі людини. Колінний суглоб несе найбільше навантаження. Будь-яке пошкодження коліна не слід ігнорувати. Ігнорування болю в коліні може мати дуже серйозні наслідки. Тому варто вчасно застосувати відповідні запобіжні заходи, щоб ви не пошкодили коліна. Read more
Фізична активність
Як запобігти остеопорозу?
Остеопороз є найпоширенішим метаболічним захворюванням кісток. Крім того, зміни скелетної системи починають з’являтися у молодому віці. Але остеопороз – це хвороба, яку можна уникнути. Єдина умова – це рання реалізація профілактики. Read more
Антиоксиданти покращують функціонування системи кровообігу
Споживання фруктів і овочів пояснюється корисними наслідками для здоров’я. Це головним чином пов’язано з антиоксидантною активністю певних фруктів і овочів. Особливе значення має той факт, що певні поліфеноли рослин мають здатність пригнічувати пошкодження кровоносних судин, які є результатом руйнівної дії окислювачів. Це призводить до поліпшення вистилання кровоносних судин і значно знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Read more
Природні методи остеопорозу
Для всіх розуміється, що слабкі м’язи можуть бути зміцнені за допомогою належної дієти та фізичних вправ. Чи може остеопороз бути таким самим? Read more
Як підтримувати лікування артриту?
Артрит – це хворобливий розлад, який перешкоджає багатьом людям підтримувати активний спосіб життя. Стандартне лікування використовує нестероїдні протизапальні препарати, що призводить до значного полегшення для більшості людей. Однак багато людей, що страждають артритом, повинні використовувати агенти з набагато сильнішим ефектом, що викликають багато побічних ефектів. З цієї причини багато пацієнтів намагаються доповнювати, спрямовані на зменшення болю та підвищення мобільності. Які з природних способів дійсно працюють? Read more
Де шукати здоров’я?
Ми всі мріємо про вічне здоров’я. Кожен хоче швидко боротися з можливими захворюваннями і оптимально функціонувати протягом усього життя, включаючи людей похилого віку. Ми також шукаємо здоров’я в антиоксидантах, які вважаються необхідними для боротьби з усім запаленням. Що ще можна зробити для досягнення здоров’я? Read more
Чи має сенс детоксикації?
Чому тема детоксикації останнім часом все більш і більш популярна? Це тому, що усвідомлення необхідності догляду за своїм тілом збільшується. Тепер ми знаємо, що наше тіло має бути в “рівновазі”, якщо ми хочемо відчувати себе здоровим і насолоджуватися довгим і щасливим життям. Read more
Фізична активність регулює рівень цукру
Регулярна фізична активність сприяє кожній хронічній хворобі. Те ж саме стосується і діабету, оскільки фізичні вправи покращують контроль глюкози в крові і запобігають або затримують діабет 2 типу. Read more
Що таке кортизол і яка його функція?
Кортизол – це стероїдний гормон, який секретується наднирковими залозами. Зазвичай це пов’язано з алергією, проблемами шкіри або болями в суглобах. У синтетичній формі, як гідрокортизон, він може бути наданий лікарем внутрішньовенно, щоб зменшити алергічну реакцію або як мазь для висипу на шкірі. Кортизол часто асоціюється зі стрес-реакцією організму, але насправді його завдання ускладнюється.
Read more
Чи можна пом’якшити симптоми менопаузи?
Згідно з медичним визначенням, менопауза є періодом, що починається через 12 місяців після останнього менструального циклу. Більшість жінок вступають у період менопаузи у віці від 40 до 50 років, але це також відбувається у жінок, яким тридцять або шістдесят років. Використовуючи кілька простих способів, ви можете полегшити симптоми менопаузи і поліпшити добробут і якість життя. Read more