최근에는 비타민 K가 주로 혈액 응고 과정 조절과 관련이 있습니다. 우리는 현재이 비타민이 신체의 다른 많은 중요한 기능들에 참여하고 있음을 알고 있습니다. 여기에는 골 대사, 혈관 석회화, 중추 신경계 기능, 종양이 포함됩니다. 비타민 K의 결핍은 골다공증을 비롯한 많은 문명 질환의 원인입니다. 비타민 K를 사용하여 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니까? Read more
다이어트
제 2 형 당뇨병에 유익한식이 요법
제 2 형 당뇨병은 인슐린 비 의존성 진성 당뇨병이라고도 알려져 있습니다. 이 질병의 특징은 인슐린 내성이며 장기간의 고혈당은 모든 장기에 영향을 미치는 전신 합병증의 원인입니다. 이 유형의 당뇨병은 표준 치료 이외에도 적절한식이 요법의 사용을 필요로합니다. Read more
뼈 건강을 촉진시키는 잘 알려지지 않은 비타민
뼈 건강은 성장하는 동안뿐만 아니라 부상과 골절에 노출 될 수있는 성인과 노인들 모두 개발 어린이, 모든 연령에서 중요하다. 현재의 지식에 따르면, 비타민 K는 뼈 건강에 중요한 요소 중 하나입니다. Read more
저 칼로리 다이어트의 위험
저 칼로리 다이어트는 하루 최대 1,500 칼로리 섭취량을 제한하는 것입니다. 연구에 따르면 저칼로리 다이어트는 비만 환자의 경우 일주일에 약 2kg의 체중 감량을 유발할 수 있습니다. 이러한 체중 감소는 당뇨병, 고혈압 및 고 콜레스테롤을 비롯한 비만 관련 건강을 빠르게 개선 할 수 있습니다. Read more
골밀도의 중요성은 무엇입니까?
밀도 측정 시험을 통해 골밀도를 평가할 수 있습니다. 너무 낮은 뼈 밀도와 너무 높은 밀도는 치료가 필요한 규범에서 벗어난 것입니다. 제대로 만들어진 뼈는 어느 정도의 유연성을 지닌 고밀도 물질로 구성됩니다. 경도와 유연성의 적절한 조합은 강한 뼈를 보장합니다. Read more
건강을주는 무기물
인체는 미네랄로 구성되어 있습니다. 모든 기관과 신체의 모든 부분은 뼈, 세포 구조, 동맥, 기관, 조직, 근육, 머리카락, 림프액 등 미네랄입니다. 미네랄이 없으면 생명체가 존재할 수 없으며 신체는 그것을 생산하지 않습니다. 시체는 광물을 어디에서 가져 옵니까? 당신은 야채와 과일뿐만 아니라식이 보조제에서 그들을 제공합니다. 사람들의 10 %만이 과일과 채소를 충분히 섭취하기 때문에 나머지 사람들은 무기질 결핍증을 앓고 있습니다. Read more
자몽과 체중 감량
자몽은 달콤하고 신맛이 나는 육즙이 많은 과일이며 괴로움을 특징으로합니다. 그것은 pomelo와 orange라는 두 장르를 결합하여 만들어졌습니다. 자몽은식이 요법의 매우 유용한 성분이며 우수한 건강 특성을 가지고 있습니다. Read more
설탕이 건강에 해를 끼치는 이유는 무엇입니까?
우리 모두는 “설탕이 비만의 원인”과 “설탕은 중독성이다.”이것은 실제로 사실이지만, 그것은 신체의 과도한 설탕의 결과 건강 문제의 긴 목록 만 서곡이다 “설탕은 충치의 원인”그 상태 암호를 알고있다. 설탕을 뇌, 간, 췌장 손상의 대량 소비와 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다! 그것은 설탕이 몸에 혼란을 일으키는 것은 사실이다? Read more
비만에 작별 인사 할 때입니다.
영양사의 권고와는 달리 10 명 중 1 명만 야채와 과일을 충분히 섭취합니다. 이러한 추세가 지속된다면 제 2 형 당뇨병, 심혈관 질환 및 비만이 증가 할 것입니다. 이 상황에서 야채와 과일을 먹는 것의 중요성은 무엇입니까? Read more
녹차를 과다 섭취 할 수 있습니까?
모두가 녹차의 기적적인 특성에 대해 들어 왔습니다. 무엇보다도 신진 대사, 체중 감소, 혈관 강화, 감기 및 암 예방. 1 잔의 유리가 하루에 녹차의 모든 이점을 경험할만큼 충분한가요? 얼마나 많은 녹차를 마셔야합니까? 너무 많은 녹차를 마시는 것이 위험합니까? Read more