견과류는 유익한 지방산의 천연 원천입니다. 견과류는 열량이 풍부하고 미세 요소가 풍부합니다. 원시 및 무염 견과류가 최고의 식품 중 하나임이 과학적으로 입증되었습니다. 높은 칼로리 함량과 고지방 함량에도 불구하고 매일 식단에 견과류를 더할 가치가 있습니다. Read more
당뇨병
당뇨병 환자의식이 섬유
식이 섬유를 먹으면서 발생하는 무한한 건강상의 이점에 대해 언론과 인터넷에 많은 출판물이 있습니다. 영양사들은 수년 동안 섬유질이 풍부한 식품의 소비를 촉진 해 왔습니다. 1 형 또는 2 형 당뇨병에 걸린 사람들에게식이 섬유가 가장 중요한 영양소 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다. 식이 섬유가 당뇨병 환자를 어떻게 도울까요? Read more
신체 활동은 설탕의 수준을 조절합니다.
규칙적인 신체 활동은 모든 만성 질환에 도움이됩니다. 신체 운동은 혈당 조절을 향상시키고 2 형 당뇨병을 예방하거나 지연시키기 때문에 당뇨병에 대해서도 마찬가지입니다. Read more
아마 인은 콜레스테롤을 감소시킵니다
아마씨는 수천년 동안 건강에 좋은 식단과 의약 목적으로 사용되어 왔습니다. 그러나 과학계는이 식물의 건강 특성에 회의적입니다. 왜냐하면 아마씨의 이점을 분명히 확인할 수있는 연구 결과가 없기 때문입니다. 과학적 기준에 따라 입증 된 것만 사실입니까? Read more
혈당의 수준을 결정하는 것은 무엇입니까?
포도당의 신진 대사는 사람들마다 다릅니다. 이 기사에서는 개별 포도당 대사를 결정하는 가장 중요한 요소를 열거합니다. Read more
왜 당뇨병이 있습니까?
인구의 10 % 이상이 당뇨병에 시달리고 있습니다. 당뇨병은 성인, 청소년, 어린이 등 모든 연령의 사람들에게 영향을줍니다. 당뇨병의 원인은 무엇입니까? Read more
어떤 다이어트가 당뇨병에 해롭지?
좋은식이 요법은 당뇨병을 통제 할 수있게 해주는 중요한 요소이며, 경우에 따라서는 심지어 치유하기도합니다. Read more
자연 혈당 수준은 무엇입니까?
800 명의 건강한 사람들로 구성된 그룹을 상상해보십시오. 각 사람들은 매일 똑같은 식사를 1 주일 동안받습니다. 실험을 마친 사람들 모두가 동일한 혈당 수치를 보일 것이라고 생각합니까? Read more
제 2 형 당뇨병에 유익한식이 요법
제 2 형 당뇨병은 인슐린 비 의존성 진성 당뇨병이라고도 알려져 있습니다. 이 질병의 특징은 인슐린 내성이며 장기간의 고혈당은 모든 장기에 영향을 미치는 전신 합병증의 원인입니다. 이 유형의 당뇨병은 표준 치료 이외에도 적절한식이 요법의 사용을 필요로합니다. Read more
고혈당 및 치매
연구 결과에 따르면 고혈당과인지 기능 장애 및 치매의 위험이 증가하는 직접적인 관계가 있습니다. 고지혈증 및 저혈당증뿐만 아니라 동맥 경화성 변화는 알츠하이머 병을 비롯한 치매 및인지 장애의 위험을 증가시킵니다. 이를 책임질 수있는 몇 가지 메커니즘이 있습니다. Read more